女性不想老得快，可以多吃3種食物，排毒養顏，提高免疫力！

女性不想老得快，可以多吃3種食物，排毒養顏，提高免疫力！

1、圓白菜

圓白菜性質甘平，無毒，利五臟，調六圓白菜中含有大量的纖維素和維生素，它們可以消化，促進胃腸道的蠕動，幫助機體將毒素排出，潤腸道，起到預防便秘的作用，可以改善消化不良的狀態。

2、板栗

栗子中不僅含有大量澱粉，而且富含蛋白質、維生素等多種營養元素，素有“乾果之王”的美稱。栗子味道香甜可口，肉質美味，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥。

3、黑木耳

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外，排毒養顏，提高免疫力。