在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭，但方醫師認為，這一切的基礎都來源於就健康的體魄，身體健康才應該是生命中最該看重的事情，
健康長壽是每個人共同的追求，但是有相關的研究表明，男性要比女性的壽命會變短一些，而且男性比女性的患病幾率要更高一些。首先，男人的惡習比女人要多一些。無論是吸煙，還是喝酒熬夜。生活中他們也不是特別的注意，而且現在大多數是在家裏主持家務，所以更注重養生，注重健康一些。但是，也有很多的男性特別的長壽，一般來説，長壽的男性都有一些共性。據説城市的男人都有3個共性，能夠符合一個也是非常有福氣的，你佔了幾個呢？
自古長壽的男人有這3個共性，符合1個也很有福氣！看看你佔幾個
1、睡眠非常好
一般情況下，長壽的人生活作息是非常有規律的，而且他們睡得很早，早上起牀也特別的早，睡眠質量也是非常好的。難道我將大部分都會通過良好的睡眠來進行修復？所以説那些睡眠質量比較好的人，抵抗力也會更強一些，睡眠質量也會更好。所以肝腎的功能也特別的強，解毒和排毒的系統是十分良好的，所以他們平時的時候生病的機會很少，腎功能特別的強，氣血也就特別的充足，氣血對一個人來説是非常重要的，有人説氣血是人體的命根子，氣血充足，默默就不容易生病，自然也會更長壽一些。
2、喜歡喝白開水
其實對我們人體來説，最好的飲料就是白開水，根據我國的疾控中心數據顯示，有很多的病是由於我們喝水不足所引起的，而且人體當中大約有70%都是由水組成的，在生活當中如果常喝白開水的話，就能夠有效的幫助人體更好的新陳代謝，讓這些廢物毒素和細菌更好的排出體外。所以也就不容易造成結石以及各種炎症。當我們的人體出現了口渴的感覺，這就説明人體已經非常缺水了。而且在我們喝的飲料當中，有很多的色素和添加劑，如果長期喝飲料的話，無形當中就加重了我們肝腎的負擔，所以平時的時候要多喝一些白開水。
3、心態平和、樂觀、不焦慮
其實一個人的心情對人的身體健康也是非常有影響的，過分的焦慮情緒特別容易讓人們產生悲觀的情緒和壓抑的心情，讓人心情一旦壓抑了，就很有可能會產生毒素，從而嚴重損害了我們的身體健康，而擁有平和和樂觀的心態，就會讓我們，抵抗病毒的能力更強。比如，兩個同樣患上癌症的人，如果一個人情緒比較壓抑，悲觀，而另一個則比較樂觀積極的很，那麼樂觀的人生存的幾率會更高一些。