女性都想變美，常吃3種食物，健胃消食，降三高，保護心臟功能

大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

女性都想變美，常吃3種食物，健胃消食，降三高，保護心臟功能

它就是人蔘果，富含大量的葡萄糖和酸性物質，能夠幫助胃部快速吸收，起到健胃消食，降三高，保護心臟功能，預防心肌梗塞的作用。

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。經常吃無花果，可以補充營養，延緩衰老，增強體質，減少疾病的發生。

青棗屬於棗子裏面一個比較特殊的品種，因為它的果皮是綠色的，但是它的果肉吃起來非常的清脆甘甜，同時營養價值也非常高昂，它富含大量的水分、煙酸、碳水化合物以及維生素C等物質，經常食用具有很好的袪皺淡斑，排毒消脂作用。很適合女性常食用。