孩子“骨線閉合”前，會有三個信號，父母及時補救還能長

俗話説，身高是女生的第二張臉，也是男生的第一張臉，就有那麼一句話你可以醜，但不能矮，現在，一個人的身高變得比顏值還要重要，所以每個做父母的都希望自己的孩子長大後擁有一雙大長腿。

可是對於身高的要求，並沒有想象中那麼容易達到，也不是所有的孩子都能如父母所願，身高反而成為了他們不自信的一角。

孩子“骨線閉合”前，會有三個信號，父母要了解進行及時補救

當然，孩子的身高在很大程度上是取決於父母的遺傳，而且到了一定的年齡段，身高就會漸漸停止生長，這主要也取決於骨骼線的閉合時間。

骨骼線又是什麼呢？

骨骼線是一層軟骨，是用於生長的軟骨，它在骨骺與幹骺端之間，在小朋友的x光片上表現為一條透明光帶，小朋友每根長骨頭兩端都是有骨骼線，是生長旺盛的軟骨組織。

骨骼線會隨着小朋友年齡的增長而慢慢變短，當骨骺與幹骺端的軟骨完全鈣化後，就形成一條緊密的縫，這個時候骨骺線就算是全部長閉合了，骨骼也就不再生長。

既然骨骼線直接決定着小朋友未來的身高，骨骼線閉合來就意味着生長長不高了，據瞭解，現在也有防止骨骼線過早閉合的藥品，但是這些藥品的價格不菲，一針要好幾千，而且還需要連續打好幾年，所以這也需要家裏有礦才能解決的問題呀。所以為了孩子用能擁有一雙大長腿在這呢，也提醒各位家長一定要重視孩子骨骼線的生長情況，不然大長腿將會變成一種奢望。

在孩子的骨骼線閉合之前他們的身體會有三個“提示”

1、身高增速明顯變慢

當你發現孩子身高一整年都幾乎沒有發生，什麼變化，或者是身高變化的不明顯，那也就可能是骨骼線開始慢慢閉合了。

2、身體開始囤積脂肪。

孩子在長個子的時候，看上去往往都比較細長，用老一輩的話説，就是孩子在“拉個子”，身高在快速增長中，如果孩子在長高的同時變得有些粗壯，身體明顯有橫向發展的趨勢，比如小腿弧度越來越大，肚子、手臂、大腿上的肉越來越多，四肢肌肉變得十分健壯結實，那麼也有可能就是骨骼線開始閉合的標誌。

3、性別特徵的發育。

當孩子進入青春期之後，身體和心理都會出現一些變化，比如，男孩子的喉結越發明顯，説話的聲音也從稚嫩變得粗曠，女孩子胸部也慢慢發育，五官和體型也基本穩定，不再出現大的變化時，就可能是骨骺線開始閉合了。

那麼在這裏也詳細給大家介紹幾種可以幫助孩子增高的內容，希望對大家有所幫助。

如何幫助孩子長高

1、多吃蛋白質，少吃澱粉

含有豐富蛋白質的食材那數雞蛋最為常見，雞蛋中含有豐富的蛋白質，還有人體每天所需要的多種營養物質，尤其是蛋黃，蛋白熱量也很低，也是很多健身人士用來補充蛋白質的首選。澱粉轉糖快，容易轉換成脂肪， 含澱粉高的食材如米飯，麪條，土豆紅薯等等。

2、補充鈣鐵鋅及各種維生素，尤其是維生素D

牛奶中都含有大量的鈣質，建議每天早晚各來一杯，能滿足我們人體每天所需的鈣質需求，睡前一杯熱牛奶還能幫助睡眠。維生素D是鈣片的黃金搭檔，它能幫助我們鈣吸收。日常生活中我們應該多食海鮮、牛羊肉、菠菜及各種綠葉蔬菜，均衡營養。

3、飲食清淡，少吃或不吃高鹽高郵的“垃圾食品”

高鹽高油食物會抑制我們生長激素的分泌，生長激素分泌不足減少會讓孩子青春期提前來到，還會讓脂肪堆積在一起，常聽人説一句話“我怎麼喝涼水都胖”，這就形容的是那種易胖體質。

4、早睡早起多運動

建議每天9:00前就要上牀睡覺，這點非常關鍵，身高是在你睡着了以後長的，尤其是深度睡眠時，運動方面，推薦跳繩游泳，進行高強度運動30分鐘等全身性有氧運動。

5、糾正體態

骨骼線沒有閉合時，調整體態也可以讓您的身體處在中立位置，一定要改掉含胸、駝背，保持正確站姿。睡前10分鐘的全身拉伸，也能改善體態直起脊椎，拉伸動作不追求數量，動作宜慢不宜快。如果骨骼線閉合了調整體態，也可以讓身高達到最大化。

總結：我們瞭解了骨骼線的重要性，想要長高，除了堅持拉伸，保證睡眠、保證營養，還可以多做做彈跳運動，建議父母最好定期給孩子測量身高體重並做好記錄，這樣也能更清楚地掌握孩子身體變化情況。