女性不想早衰，常吃此菜，調經養血，子宮乾淨了，肌膚更紅潤

空心菜是一種綠色的養生菜品，外表為綠色，營養豐富，保健功效出色，它能提高身體機能，也能美容養顏，對人類身體有多種好處，色澤嫩綠，美味爽品，而且營養價值也特別高，很多人都喜歡食用它。

空心菜是夏天人們餐桌上的常見菜。含有很多很多的纖維素，幫助我們的腸道消化，能夠潤腸通便，菜屬於寒性食物，空心菜富含人體必須的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素和多種礦物質、維生素C。尤其是女性來説，吃空心菜可以減肥。是一種有營養的蔬菜。

空心菜是生活中常見的一種蔬菜，其營養價值豐富，很多人都喜歡食用。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄，有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，其維生素C含量高於大白菜，這些物質有助於增強體質，防病抗病。

空心菜含有豐富的維生素和營養物質。其中維生素a原、b族維生素、維生素c等維生素的含量非常的多，對於人體所缺的各種微量元素和營養物質可以起到很好的補充作用。對於人的皮膚有美白、滋潤的功效。