每年的這個時候，有許多家長都會為孩子“渾身起皮疹”“嘴裏長泡”而發愁，今年也不例外，種種跡象表明手足口流行季來了。
手足口病是由腸道病毒引起的兒童常見傳染病，以手足臀口處斑丘疹、皰疹為主要特點，多伴有發熱。好發於6月齡到5歲內的兒童，在3歲以內更常見。以春夏為主高峯，秋冬季節為次高峯。
表現為發熱，在手、足出現斑丘疹、皰疹，口腔處出現皰疹或潰瘍，還可能伴有乏力、咽喉疼痛等症狀。比如下圖所示：
1.飲食清軟糯為主
孩子口腔皰疹在發病2-5天后會破裂形成潰瘍，這時孩子會覺得嘴巴疼痛。
●建議給寶寶吃偏涼或偏温的一些食品，能緩解孩子的疼痛。
●在性狀上，要選擇軟糯的食品，硬的、乾的、膨化的的食品就不要給寶寶吃了，否則越吃越疼。
●味道上以不刺激的食品為主，過於酸的、辣的食品不能吃。
2.及時補水
孩子生病後，本來就不願意喝水，再加上嘴巴疼痛，喝水更少。
●孩子一次喝水不多，那就少量多次的喝；
●不願意用杯子喝，那就用勺子喝；
●不願意自己喝，那就全家一起喝；
●不願意喝白水，那可以喝奶、豆汁，也可以喝果汁，但要選擇刺激性小的，比如西瓜汁喝，不要喝橙汁、山楂汁等特酸的。
1.避免接觸患者
避免親密接觸生病的患者，不要擁抱、分享玩具、餐具、洗浴用品，從而避免感染。
2.洗手
洗手對預防手足口病非常關鍵，建議在飯前、便後，孩子在外遊玩回家後都要洗手，並且要使用七步洗手法好好洗哦，最好選擇肥皂或者含氯的洗手液洗手。
3.注意食品衞生
被糞便污染的蔬菜、水果、肉類上會含有腸道病毒，水果一定要清洗乾淨，最好去皮後再吃；不要給孩子吃生的蔬菜；不要吃沒有完全做熟的肉食。
4.不要亂舔東西
小寶寶都喜歡舔玩具，而留在玩具上病毒可能存活數天，健康寶寶舔到有病毒的玩具時，就非常容易感染手足口病了，所以不要讓寶寶舔別的小朋友的玩具哦，自己的玩具可以舔。
5.生病後要隔離
不僅要預防孩子感染，當孩子生病時，也不要出去感染別的小朋友，建議把生病的孩子限制在家裏面，至少等到身上的皰疹裏面的液體都幹了（大約1周）才能出門接觸別的小朋友。
6.大人回家洗臉、洗手後接觸孩子
大人也會感染腸道病毒，多是無症狀感染，但是有傳染性，病毒在大人呼吸道、手上存留着，所以大人外出回家後，一定要洗臉、洗手後再接觸孩子。
另外，再強調一點，家長們給孩子換完尿布後，也一定要洗手後再去照顧別的孩子，準備飲食哦。
7.少去人口密集的場所
人羣密集的地方，往往病毒的密度也高，所以建議在疾病高發的季節，一定不要湊熱鬧，別帶孩子去擁擠處玩耍。
温馨提示：皮疹的多少與症狀的輕重沒有關係，如出現相關症狀請及時到醫院就診。
兒內科
兒內科是長沙市兒童急救中心，編制牀位31張（含PICU 6張）。開展了包括呼吸、消化、神經、血液、心血管、泌尿系統等常見疾病的防治及各種危、急、重症患兒的監護與治療，尤其擅長重症肺炎、兒童支氣管哮喘、氣道異物、腹瀉病、顱內感染、川崎病、驚厥、小兒貧血等疾病的診治。