人們一天吃三頓飯，這樣的飲食規律都是老前輩經過上千年的時間得出的生活經驗，而且我們現在吃的東西與早些年已經有了很大的不同了，雖然營養足夠，但是人類身上出現的新型疾病也越來越多，而且現在人們的生活方式發生了很大改變，不再是純粹的日出而作，日落而息，起牀越來越晚，睡覺也越來越晚，這也讓熱淚的身體素質在普遍下降。
五穀在身體內輪迴，所以什麼身體不適都有可能出現，難免會遇到一些讓人難以啓齒的時候，比如痔瘡，如果去醫院進行治療的話，會感覺很難為情，可是如果不管不顧的話，它又會給生活帶來很多的不方便，不能正常的睡覺，不能正常的吃飯，整個人的將腎狀態都會變得很差。所以，最好的辦法就是找一些東西進行自己調理。
1、菠菜
菠菜算是生活中很常見的一種綠色青菜，而且非常容易生長，就算是自己在家裏邊陽台養殖也可以長得很好，它裏邊含有大量的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，潤滑腸胃，幫助吃進體內的食物消化，能夠很好的避免便秘的出現。而且將菠菜和黑芝麻進行搭配，對於痔瘡的緩解有很好的效果。但是菠菜切記不能與豆腐等含鈣量高的食物一起食用，因為菠菜含有大量的葉酸，而豆腐裏邊含有蛋白質，兩者一起食用的話很容易產生結石。
2、槐角茶
槐角是國槐產生的一種衍生物，將它處理乾淨之後拿來泡茶，有清熱涼血的功效，而痔瘡的出現基本上就是因為腸胃內熱引起的，而槐角茶可以很好的緩解腸熱，便血，腫脹和出血等症狀，同時對於調控血壓，保養皮膚也有一定的作用。
3、馬齒莧
可能很多人不知道馬齒莧究竟是什麼，但是對於農村長的孩子，對它可以説是再熟悉不過了，因為在田間路邊到處都是它的身影，但是萬萬想不到，它竟然也是一味中藥，能夠清熱解毒，涼血止血，可以用於熱痢膿血，臃腫惡瘡，對於緩解痔瘡和大便出血都有很好的功效。具體的使用辦法就是用馬齒莧煮水，主要就是喝水，如果再搭配蜂蜜，在治療痔瘡的同時也能夠潤滑腸道，緩解便秘。
冬天的食物本身就比較油膩，所以也很容易出現便秘，同時天氣乾燥，容易上火出現痔瘡，所以日常生活中不妨多使用上面三種東西，配合外用國外的特胺坦，這樣不僅痔瘡好了，連便秘也通了。