養生是長壽的伴侶，健康是長壽的朋友。這裏是養生雜誌總彙，將與您一起分享健康小知識！
俗話説“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”，生薑在我們日常生活中是非常常見的，而且他也是廚房裏不可缺少的一位調味品，生薑能夠使使物更具鮮味，而且能夠去除各種肉的腥味，能夠給身體帶來諸多好處。睡前用生薑塗腳心，會有什麼收穫？這3件好事可能“投懷送抱”
生薑的功效遠不止這些，如果搭配紅糖煮水喝能夠有效的去除寒氣，幫助女性緩解痛經。而如果出現感冒現象的話，喝一碗紅糖姜水也能夠有效的緩解感冒症狀。但是今天小編要和大家分享的是將生薑塗抹在腳底，不出半月，身體也會發生一些人的變化，下面我們就一起來了解一下吧。
1、改善睡眠：
隨着社會不斷的發展，我們要承受的壓力越來越大，除了工作壓力之外還有巨大的生活壓力，很多人處於高壓之下就容易出現失眠的問題，如果長期失眠的話，對於身體健康來説是非常不利的，而如果在睡覺之前在腳心處塗抹一層生薑汁，對於促進身體內血液循環有一定的幫助，而且能夠使整個身體慢慢的温暖起來，對於提高睡眠質量也有一定的幫助，而且在人睡覺的時候也能使身體更加放鬆。
2、祛濕排毒：
我們都知道現在天氣逐漸的回温，這時候濕氣可能會比較重再加上平時不注重飲食，吃一些辛辣刺激或者常吃一些油膩的食物就很容易導致體內的濕氣過重，使人渾身不舒服，而且還會使人的食慾下降，其實濕氣太重，對於身體健康的影響是非常大的，而如果每天晚上睡覺之前堅持將生薑塗抹在腳心處，堅持一段時間能夠有效的祛除體內的濕氣。
3、可以瘦小腹：
如果出現腹部贅肉比較多的話，大概有兩個原因，第一就是由於吃的比較多，第二就是由於體內的濕氣比較重，其實一般來説身體偏胖的人大概就是體內的濕寒之氣比較重。而中醫認為生薑屬於温熱的食物，如果堅持在睡覺之前將生薑汁塗抹在腳底可以有效的緩解，宮寒是子宮慢慢的變温暖，這時候子宮不需要贅肉來充當護花使者。所以説大肚腩會慢慢的消失。