十月最後一個週末了，讓人震驚的是氣温竟然回升了！本週最高温度持續在20度左右，每天都是陽光明媚，太陽暖洋洋的曬在臉上，舒服極了！霜降後的天氣不冷反而升温，孩子們高興極了，胃口也大大的增加，想要吃各種美味食物，趁着本週的好天氣趕緊吃起來吧！秋冬就是一個容易貼肥膘的季節，孩子們吃多了大魚大肉就會害怕身材肥胖，但是秋季還是要以保暖健康為主，多增加運動也可以保持身材的！媽媽們也給孩子們趕緊準備滋補的暖身飲食吧！
今天介紹的這道菜就是洋葱雞丁，不僅營養美味，而且含有豐富的營養物質，對孩子生長髮育是非常有利的。
洋葱中含有豐富的營養物質，並且具有一定的辣味，不僅能幫助孩子開胃吃飯更香，而且能起到暖身暖胃的作用，抵抗寒冷，預防各種常見疾病。洋葱能有效降血壓，降血脂，保護心腦血管健康，洋葱中含有抗氧化物質有效防癌抗癌延緩衰老。含有的鈣質還能幫助孩子骨骼生長，變得更高更加強壯。
雞肉是生活中經常吃的食物，含有豐富的蛋白質並且非常容易被孩子消化吸收，幫助身體發育，增強體質提高免疫力預防各種疾病。對於忙於生活的成年人而言適當的吃點雞肉也能有效幫助改善亞健康，減少患病幾率。雞肉具有温中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的作用。
雞肉中還含有很強的抗氧化物質，有一定的解毒作用，能夠有效改善孩子的心腦功能，促進孩子的大腦發育，讓孩子智力得到增長，變得更加聰明好學，懂事，成績越來越好，家長更加省心。
滋補的飲食永遠都吃不完，秋季開始步入尾聲，冬季悄悄逼近了，孩子們不僅衣物上要保暖，飲食上也要滋補保暖起來，拋開長胖長肉的煩惱，秋冬季就是要補補補，孩子們趕緊吃起來暖起來吧！