聰明的人最愛吃的食物，排毒養顏，刮油消脂，延年益壽

牛奶果

牛奶果是一種野生植物上的果實，近年開發成為一種既有觀賞價值又有保健功能的小雜果。營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪和鐵，經常吃可以補血、緩解疲勞、還能改善睡眠，滋陰補腎，對消化不良、腰痠背痛也有很好的緩解作用。

黃皮

黃皮具有獨特的清香，味道酸甜可口，能夠助消化增食慾。除了具有很高的食用價值外，黃皮還有較高的藥用價值，其葉、果和種子都可入藥，具有化痰止咳、清熱解毒等功效，是十分有益的水果。

白刺果

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。