所謂“濕氣不除百病生”
濕氣是現代人的健康大敵，濕氣重的人，容易得三高、脂肪肝、哮喘、婦科病，甚至惡性腫瘤。
一般情況下，身體有濕氣的表現如：
身體發沉、發重，頭也發懵，雖然頭不疼，但是不清爽！
皮膚上會有濕疹，胃口也不好，吃什麼都覺得沒味道，嘴裏發粘！
舌頭伸出來時，你會發現舌質很胖，顏色偏淡。症狀嚴重的，舌頭邊上會有齒痕，甚至像孩子的小裙子似的，這叫“裙邊舌”，就是舌頭兩邊會有牙印，凹進的，這就是比較嚴重的脾虛濕困了！
而濕氣很容易通過五大穴位進入體內：大椎，膻中，神闕，命門，湧泉。
從大椎穴進入的“寒濕氣”容易引起我們的肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。
從膻中穴進入的“寒濕氣”容易引起我們的乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。
從神闕穴進入的“寒濕氣”容易存積在我們的盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒濕氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。
從命門穴進入的“寒濕氣”容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。
從湧泉穴進入的“寒濕氣”容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風濕關節炎等症狀。
很多人意識到自己濕氣重後，第一時間想到的是採取了吃藥、食療等措施，可是感覺好了兩天濕氣又回來了。
祛濕的關鍵在於健脾，濕氣淤在體內，就要疏通，脾經上易淤堵的部位叫陰陵泉穴。脾經不通、濕氣鬱結時，按此穴會感覺很痛，要多推揉此穴來打通脾經。
推時，從三陰交穴推到陰陵泉穴，反覆推，找最痛點(即淤堵部位)。如果不疼了，就是打通了，多餘的水濕就會順暢排出。
但是！除了物理治療之外，還可以搭配愛達玖玖環理敷貼，更進一步徹底的驅散體內濕氣。
愛達玖玖理敷貼貼功效可以幫助我們疏通經絡、調理氣血、緩解疼痛、排出毒素、促進新陳代謝、活血化瘀、祛風散寒、緩解肩頸痠痛、肌肉痠痛、肩關節周圍炎、頸椎病等等。同時，它也能改善我們的頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失眠多夢、月經不調、宮寒、痛經、胃寒、胃痛、胃下垂、盆腔炎、附件炎等問題，貼在不同的位置，表達出來的功效是不一樣的。
脾俞、中脘、天樞、足三里
陰陵泉、解溪、承山穴
特別提醒：
愛達玖玖理敷貼，平時可以建議老人多貼足三里，足三里對老年人、成年人都是很有好處的，稱之為：長壽穴。
足三里穴現代常用於治療：
急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。
