作者：wxp小廣東
前言：保健品作為日常保健作用，可以提高大家的生活質量，保健品不是藥品，並不能代替藥品對疾病進行治療，有疾病大家還是選擇正規醫院進行藥物治療。
現在生活的壓力是全面存在的，不單單是996的各位，家庭的所有成員，都在一個競爭激烈的社會環境，晚睡早起的生活基本就是日常，這樣的壓力也正一步一步正擊垮着家庭裏所有的成員。
有很多時候一個家庭的崩潰，就是從看大家的體檢報告開始。也許大家又會説，那有時間去醫院體檢，也非常害怕去體檢，所以大家都會調侃的回答“只要我不看，我就沒病”。人人都希望擁有健康、百毒不侵的身體。玩命工作的同時也要捨得為自己的身體投資。除了依靠外來營養，更要注重自我保健。
那就真不看就沒病了嗎？大家可不要煒疾忌醫啊！做好平常身體的保健才是最重要的，隨着家庭收入的增加，越來越多的人開始重視自己和家庭成員的身體健康狀況，開始制定家庭健康計劃、控制飲食、調節壓力，適當服用保健品等。從一開始就做到防範於未然，讓家庭成員可以更加健康的去面對挑戰和壓力。
可是市面上的保健品那麼多，什麼樣的產品才是最適合自己和家人的呢？
當然是選擇大品牌，口碑好的，千萬不要相信一些不知名的，送雞蛋的保健品！！！
首先，保健品也是按需求和用途分類的，下面就為大家進行一下簡單的分類和介紹，為你打造全家健康養護計劃。
首先是適合全部家庭成員使用的第一需求：維生素類。
大家都知道，維生素是人體正常機能代謝的核心。維生素的種類有很多，人體自身只能合成非常少的種類，剩下的絕大多數維生素，都必須每天從食物中獲取。最常見的就是維生素C，少了它，你的抵抗力就會下降。
而現在的社會環境給大家造成的工作上、生活上的壓力。經常不規律的作息以及飲食習慣，在外面應酬完了，回家就是外賣搞起，早中晚的大魚大肉，沒有新鮮蔬果補充維生素，卻給身體留下了太多的例如膽固醇的危險元素。
所以選購適合家庭成員的膳食補充劑，就顯得非常重要了。
下面給大家推薦善存。
善存是美國知名的營養補充劑品牌，全球十大OTC品牌之一。早在1974年，善存維生素在美國的年銷售額度已經超過了10億美元。相比於普通維生素來説，善存專門為不同人羣研製複合維生素，結合年齡結構以及營養需求的不同，成分有所差別，推出了適合全家的複合維生素。
善存女士維生素片,添加VC+VE+煙酰胺,三重營養呵護, 補充肌膚營養善存小紫瓶,富含5大維生素,8種B族維生素,9大礦物質,針對女性需求,呵護美好。
男性版複合維生素中含有番茄紅素、5大維生素、8種B族營養，以及17種礦物質微量元素。共31種營養素，可以基本補足日常飲食中所缺乏的各種維生素。
中老年版複合維生素中含有維生素、多種B族營養，以及多種礦物質微量元素。共17種營養素，其中含有的VC、VE、鋅和β-胡蘿蔔素有助於保護心血管。基本補足日常飲食中所缺乏的各種維生素。
小兒善存含有維生素，以及多種礦物質微量元素。共18種營養素，其中含有的鋅和鎂可以幫助孩子更好的健康成長。
全家都需要第二需求:腸道菌羣
便秘--也許是許多人都不太在意和麪對的事情，而現在便秘這個問題的發生，稍不注意就會讓全部家庭成員都中招。大家現在上個廁所抱着手機，本來上廁所是時間就非常長，有了手機以後，大家好像把時間給忘記了，但是便秘這個問題它還在，它還在！大家只能默默承受它帶來的痛苦。
其實便秘是一種非常常見的腸道疾病，但長期便秘，排便不順暢，就會給身體健康帶來極大的影響和負擔。尤其是對於女性朋友來説，長期便秘還會造成各種肌膚問題，長斑長痘、皮膚粗糙、面色發黃等，醫美再管用終究治標不治本，只有注重自身調理才是健康之根本。
給大家推薦Nulax 樂康膏 ，是澳大利亞特有的有機保健食品，其主要成分為澳洲原產的多種混合水果，包括無花果、櫻桃、大棗、梨、杏等；每10g含800mg具天然植物塞納葉粉；另含蔗糖和葡萄糖。產品呈褐綠色，膏狀，微甜，口感好。所有成分均100%有機天然，不含任何人工添加劑和化學物質。其富含的豐富水果纖維。
效果是非常不錯，家裏成人都可以用的，建議大家買回來後，分成份以後直接凍冰箱，保存方便，使用也方便。
外加一些小竅門，調理腸道問題也很簡單，大家趕緊收入囊中吧!
保證全天水分的充足，八杯水是必須的、多吃粗糧、飲食儘量清淡、腹部按摩、適當運動，以上的幾種方法適用於日常自我調理，配合服用一些調整腸道健康的保健品效果就更好了。
全家第三需求：緩解視疲勞
面對現在手機高度娛樂化，不論是大人還是小孩都會被手機佔據很長的時間，從早上睜開眼，到晚上睡覺閉眼，朋友圈、新聞、熱搜、小遊戲、短視頻等等。而且疫情這幾年，居家辦公，上網課等等，基本都離不開屏幕和手機，對於眼睛的壓力可想而知，就這樣日復一日，長而久之，就會出現視疲勞症狀。
假如你出現的下列症狀：眼睛乾澀、眼痛、流淚、畏光、眼沉重、眼刺痛、視物模糊、眨眼、異物感、度數增長快等，配對兩個或兩個以上，那麼你很有可能已經患上了視覺疲勞。眼睛作為心靈的窗户，更要需要細心呵護，除了平常注意用眼時長以外，也適當給眼睛充充電。
Doppelherz雙心是德國大眾非常熟知的品牌，評價和大眾的接受程度都非常高。同時德國也是世界上最嚴格的藥檢標準和最規範的醫藥品市場，所以德國雙心在市場上一直備受追捧。
雙心牌葉黃素系列除了傳統的護眼成分，如葉黃素、玉米黃素、維生素A之外，還額外添加了多種微量元素和較高的深海魚油。除了日常、兒童等版本，雙心還打造了高端護眼寶系列，採用雙膠囊分服形式，提升護眼功效。更好的緩解眼部的疲勞。
全家第四需求：氨糖軟骨素：
説起全身關節保養，特別是膝關節的養護，早已經不是中老年人的專利。上了歲數，除了正常的補充鈣元素以外，關節的保護與養護也是非常的重要。“關節”是全身骨頭鏈接的“軸承”，而關節裏的軟骨，就是這個軸承裏的核心圓珠，是讓骨自由的運動協調的關鍵。當你運動過後出現關節腫痛、膝蓋疼痛、日常勞累關節僵硬等症狀時，就是你的“軟骨”出了問題，是時候該給關節進行保養了！
Move Free系列也是張大媽這裏非常受到歡迎的關節養護保健品。
Move Free益節紅瓶是最基礎款，也是大家比較常見和使用的，比較適合年輕人或者輕微關節不適，作用就是日常的關節保養，它就是關節日常的保養。Move Free益節還有藍瓶的氨糖軟骨素，藍瓶氨糖軟骨素添加了維生素D3成分，同時促進鈣元素的吸收，因此比較適合中老年人，不僅補充了氨糖軟骨素，還同時增加了鈣的吸收，多方面保護關節健康。
綠瓶是三款氨糖軟骨素中最厲害的一款。Move Free益節的綠瓶氨糖軟骨素添加了MSM成分，這就是針對有關節疼痛產生的人羣，大家使用後都會收穫一份驚喜。平常注意保養，這樣才可以讓廣場練舞的老媽活力四射，健身器材揮汗的老爸強健如牛。
大家都希望擁有健康、強壯的身體。在996工作的同時也要真金白銀的為自己的身體投資。除了日常飲食獲取的營養，更要注重通過合格的保健品進行自我保健。
最後提醒大家，保健品不能替代藥物，身體如有不適，一定要及時就醫。