現在人們對自己的生活環境是比較重視的，不少的朋友們在平時睡覺的時候對自己的周邊環境都比較的關心，為了讓自己有一個好的睡眠環境，同時也為了自己的身體更好，大家一定要注意做好卧室的裝飾。
很多人都喜歡在牀頭擺放東西，但是很多人不知道，這裏面也有大講究，如果擺放不當的話是會影響到睡眠以及健康的，趕緊一起來看看是怎麼回事。
1.手機
睡前玩手機已經成了生活必備一項操作，但正是因為這個習慣才會讓我們，晚上睡不着白天醒不了，精神越來越差。想要提高睡眠質量就不要把手機等電子產品放在牀頭雖然你感受不到，但是電子產品的輻射會干擾到我們的大腦，影響我們的睡眠質量，讓人休息不好。
2.植物
都覺得植物放在屋子裏可以很好的淨化空氣，減少輻射。但是寬大葉片的大型植物，到了晚上這些植物會消耗氧氣釋放二氧化碳，如果再加上卧室面積小，或沒有開窗通風，可能會對睡眠質量造成影響。如果想讓綠植點綴牀頭，可以放少量的水培植物或仙人掌科的植物。
3.毛絨玩具
毛絨玩具表面非常容易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些毛絨玩具是用有害的化學纖維填充的，容易使人流淚起紅斑，甚至會引起呼吸道和皮膚感染。如果抱着他睡覺的話，也是對皮膚有壞處的。
4.香水
又香氣的物品對於人體健康也是有影響的，女生都喜歡讓自己想想的所以會將香水放在離自己很近的地方，但其實香水裏面含有的物質很多也很雜，放在牀頭會慢慢揮發。很容易影響睡眠。