每天給孩子吃點這種食物，孩子長得高，身體素質提升不止一個檔次

每天給孩子吃點這種食物，孩子長得高，身體素質提升不止一個檔次！

每次帶孩子吃牛排，孩子高興地不得了，看着孩子吃的高興，父母也開心，但是牛肉價格也是比較高的，因此，父母只是將牛肉當做對孩子的獎勵，偶爾給孩子吃。其實，不僅僅是牛肉好吃，吸引孩子，牛肉中還含有很多營養物質，對孩子好處頗多，卻少有人父母知道。

外國人一般都非常高，非常壯實，這跟他們從小的飲食有關，其中牛肉就起着至關重要的作用，在他們的日常飲食中，牛肉就像是我們的米飯一樣，每天都會吃。如果我們每天都給孩子也吃40克牛肉，那麼長期堅持下去，對孩子的好處是父母們無法想象的。

每天給孩子吃牛肉的好處如下：

提高孩子免疫力和抵抗力

牛肉中，含有豐富的維生素B6，這種營養物質，可以促進孩子新陳代謝和蛋白質的合同。進而提升孩子身體的免疫力和抵抗力。只要父母堅持每天給孩子吃點牛肉，孩子身體好了，自然也少生病了。

提升孩子身體素質

牛肉中所含的脂肪要比豬肉所含的脂肪少的多，給孩子吃牛肉，不僅不用擔心孩子吃過多豬肉長胖的問題，並且牛肉中所含的營養物質還比豬肉要多。因此經常吃牛肉的孩子，身體素質要比其他孩子身體素質好得多。

促進孩子健康發育

孩子健康發育，離不開鋅元素，如果孩子身體中鋅元素缺乏，那麼將可能影響孩子身高發育、智力發育等。而牛肉中鋅元素含量是豬肉的5倍之多，因此，經常給孩子吃牛肉，還能夠補鋅元素，讓孩子身體發育的更好！

讓孩子遠離貧血

雖然很多食物中都含有鐵元素，可以緩解孩子因缺鐵而導致的貧血。但是大多數食物中的鐵元素，人體的吸收率並不高，而牛肉中不僅含有豐富的鐵元素，並且牛肉中的鐵元素易於人體吸收，更能夠給孩子補鐵。讓孩子遠離貧血。

促進孩子長個子

我們都知道歐洲人整體上來説，身高要比亞洲人要高，這不僅是因為他們體質不同，更是因為歐洲人從小就開始吃牛肉，而牛肉彙總含有促進人體骨骼快速生長髮育的營養物質。並且牛肉味主食，這樣更加促進了他們的身高發育。

讓孩子不在挑食厭食

牛肉不僅營養豐富，還味道鮮美，容易烹飪，孩子也非常喜歡吃。因此，經常給孩子吃牛肉，父母也不用擔心孩子吃飯問題了。這樣孩子多吃飯多吃肉，自然身體能夠發育得更好了。

為了孩子能夠更加健康的發育成長，父母們不妨經常給孩子弄點牛肉吃，長期堅持下去，其中的好處，一定會讓你驚喜的。