玉米和此物一起煮，睡眠好了，排出體內毒素，皮膚更細膩

玉米具有很好，防乳腺癌、胃癌、卵巢癌有很顯著的功效，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化、生津止渴、補血美容、促進消化、幫助排便。

玉米對於高血壓，冠心病，動脈硬化等疾病有很好的防治效果，是延緩衰老，滋陰補腎，延年益壽的滋補聖品，同時還能幫助脂肪代謝，具有補氣健脾，清腸胃的極好功效。

健康搭配

小米玉米一起煮，富含非常豐富的蛋白質，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，可以有效的幫助美容養顏，還含有大量的具有安定神經和調節睡眠功能的色氨酸；常喝小米玉米粥，睡眠好了，排出體內毒素，皮膚更細膩。