寶寶成長的過程中，長身體是寶爸寶媽們常掛在嘴邊的話題，而要想寶寶健康的成長，吃好與睡好就顯得尤為重要。吃的好，包括胃口好和消化的好，但，光是琢磨寶寶的胃口就夠令家長們頭痛了！一桌子的美味佳餚，寶寶得讓人哄着才能吃，若有孩子不愛吃的，喂起飯來更是難上加難，更有不少家長反映，孩子就是不愛吃飯，這可怎麼辦呢？此時，家長應該先找出原因，然後才能對症治療，除了在飲食上做出調整，大家還可以通過推拿來解決問題！
寶寶不愛吃飯，如果是三歲以內的孩子，這是由於其先天的生理特點決定，因為脾的功能沒有發育全，經常罷工，所以家長不要強迫的喂孩子。另外，家長們總是愛互相比較孩子的飯量，於是就主觀性的認為孩子不愛吃飯。其實，每個孩子的飯量不等，千萬不要強行比較，而且，有的孩子脾的功能吸收好，雖吃得少，但吸收率高，而脾胃虛弱的孩子吃再多也是吸收不了營養的。還有一種情況是“奶奶覺得你沒吃飽”，這個是要注意的，過度餵養，也是會損傷孩子脾胃的。
你的寶寶是否光吃飯不長個?你的寶寶是不是常常有地圖舌?你的寶寶是否有盜汗現象?你的寶寶是不是上幼兒園之後常常一週感冒1次？
這些症狀都有可能是因為孩子的脾胃虛弱。
脾胃不和，您日常生活中見到的症狀是這些：
●盜汗，非正常的睡覺出汗。躺下後能看到頭上是汗珠，把枕巾都打濕一塊。
●食慾不振，食量明顯減少，對平時愛吃的食物也不感興趣。
● 睡眠不踏實，愛趴着睡或咬牙、磨牙，睡時眼睛漏縫。
●嘔吐物或大便有不消化物或奶瓣味，氣味臭穢。
● 舌苔白厚，口中有酸腐味，還可長時間地表現為地圖舌。
● 腹脹，腹痛。
● 面色發黃，眼白有藍斑，手足心熱，精神活動差，愛發脾氣，常哭鬧。
● 鼻翼兩側、口周青色隱隱，頭髮豎立或頭髮咎，形如麥穗。
● 皮膚粗糙、乾燥、黯淡、皺紋、色素沉積甚至出現斑丘疹，小兒的慢性濕疹是小兒脾胃不和亞健康狀態的一種外在表現，調和脾胃，同樣能取得很好的療效。
如出現以上症狀，就表明寶寶的腸胃功能失調，需要及時調理。
小兒推拿可以增強兒童的食慾，達到調理氣血，促進消化吸收功能，從而提高小兒身體素質增中抵抗力。
步驟/方法
1.補脾經200次。
3.運內八針100次。
4.揉四橫紋3～5分鐘。
5.揉腹。
6.捏脊3～5遍，並點按脾、胃俞穴各20次。
怎樣預防寶寶脾胃虛弱呢?
●忌吃零食
零食中含有過多的添加劑，寶寶吃多了最傷脾胃。
●忌寒涼食物
冷飲、涼茶最傷脾胃，平時儘量不吃或少吃。寒性水果少吃。
●忌油炸肥膩食物
此類食物吃多了加重腸胃負擔，長此以往將會導致脾胃虛弱。
●忌硬塞給寶寶吃
寶寶不想吃飯時，家長不要強迫寶寶吃，餓一頓沒事，積食了就不好了。
温馨提示：寶寶還小，脾胃好不好是由我們大人來做主的，如果家長在平時飲食上注意一些，比如從添加輔食開始就科學餵養，遵循添加規律，不要母愛氾濫，讓寶寶吃的太多太雜，控制零食攝入量等等，配合小兒推拿保健，這些做好了，孩子就基本不會脾胃虛弱，也就少生病，自然遠離抗生素了。
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