黑木耳和此物炒一炒，堅持半個月，排出毒素污血，身體更健康

現代人越來越重視健康，喜歡以簡單的日常飲食來達到保健效果，改善健康狀況。黑木耳，有”菌種之冠“的美譽，營養是非常豐富的。在這裏，帶你一起看一下黑木耳的好處吧。

黑木耳當中含有的木耳多糖，SOD和鐵質，經常吃黑木耳能夠令皮膚光滑又細膩，臉色紅潤，延緩衰老等。

另外，黑木耳含有大量的膳食纖維，經常吃黑木耳能夠增加飽腹感，促進大腸的蠕動，使身材更苗條。

健康搭配：可以把木耳和西芹一起吃，西芹也含有豐富的膳食纖維和鐵質，兩者一起營養翻倍，每天吃一盤，堅持半個月，排出毒素污血，身體毒素沒了，子宮慢慢變好，臉色紅潤，臉上的色斑，老年斑都通通消失了。