導語：家裏有娃的朋友應該都知道，當小寶寶過了六個月之後，就到了添加輔食的階段，很多家長都會發現，當寶寶開始吃輔食之後，似乎對大人吃的飯菜很感興趣。
一般來説，孩子剛開始添加輔食時，都會先吃一點米粉適應，等到適應了米粉之後，可以逐漸添加其他的輔食，比如水果，蛋黃，米糊等等。
總之，孩子的輔食都是一些糊狀食物，很容易消化吸收，不會給孩子的脾胃造成影響。
不過每當看到大人吃飯時，很多小寶寶都會目不轉睛地盯着大人的飯菜，彷彿很好吃的樣子，有時甚至直接伸手去抓。
遇到這種情況，有很多家長在吃飯時就會順便給小寶寶一點大人吃的飯菜，不過也有些家長認為，孩子還太小，如果吃大人飯菜，不利於腸胃健康，那麼娃多大才可以吃大人飯菜呢？帶着這個疑問，讓我們繼續往下看。
娃多大可以吃“大人飯菜”？1歲還是2歲？寶寶這樣吃或許更健康
01娃到底多大才可以吃大人飯菜？
老一輩的人通常都會認為，當孩子過了一歲時，就可以吃大人的飯菜了，不過一些年輕人卻並不贊同，認為此時吃大人飯菜不利於孩子健康。
對於這個問題，兒科醫生也給出建議：
其實寶寶過了一歲之後，可以慢慢的嘗試大人飯菜，不過這裏説的嘗試只是讓孩子試試味道，並不是直接去吃。
首先孩子還小，脾胃發育不全，各方面功能也相對較差，對於一些大人飯菜很難消化和吸收。
其次，大人飯菜裏邊都會放一些調料，比如油，鹽，糖等，
如果讓孩子過早地接觸這些調料，很容易影響孩子的生長髮育
，給肝腎等器官造成損傷，還會影響孩子的新陳代謝。
一般來説，等到寶寶2~3歲時，基本就可以和大人一起吃飯了，不過在做飯時也要遷就寶寶的口味，飲食一定要清淡，否則對孩子的生長髮育非常不利。
02寶寶吃大人飯過早會有什麼危害？
① 增加腸胃負擔，影響消化吸收
相信大家也都知道，寶寶的牙齒會在兩歲半到三歲左右才能長齊，在此之前，孩子的咀嚼能力相對較差，很多食物根本沒辦法嚼爛，直接往肚子裏咽。
如此一來，很多大塊的食物就會很難消化
，這樣會在無形之中增加寶寶腸胃的負擔，時間長了，還有可能引發積食，對孩子的健康不利。
② 增加腎臟負擔，造成寶寶偏食
孩子之所以對大人飯菜很感興趣，是因為這些飯菜裏面添加了很多調料，所以聞起來會很香。
雖然大人飯菜色香味俱全，但是裏面的很多配料都會影響孩子的生長髮育，比如飯菜中的鹽，
如果食用過量會給寶寶的腎臟帶來負擔，影響孩子的新陳代謝。
除此之外，過早的攝入“重口味”食物，還會刺激寶寶的味覺器官，影響寶寶口味的偏好，時間長了，會造成寶寶偏食的現象。
温馨提示：
如果孩子到了可以吃大人飯菜的年齡，一定要遵守“單一，少量，逐漸增加，軟稀，易消化”的原則，在烹飪方式上，比較適合採取蒸煮燉等烹飪方式，像一些油炸，涼拌等方式，儘量避免使用，只有這樣，才更有利於孩子的健康。