孩子出生後需要母乳來作為糧食，以供他們生長髮育的需要，母乳當中營養多多，是奶粉所不能比的優質食物，更是有許多產後媽媽為了母乳充足想盡了辦法，也因此催生出了通乳師這樣一個新行業，在給孩子提供充足母乳的這條路上，寶媽們可謂是費了不少的心思。
但是讓寶媽困惑的事可不止母乳是否夠吃這一方面，到了孩子慢慢長大可以吃 別的食物而需要斷奶時，如何才能更科學有效的斷奶，既能夠讓孩子接受也能讓自己舒服一點就又成了一個問題。
有關於斷奶的方法有很多，但是真正建議使用的卻沒幾個，我們先來了解一下一些大家平時廣泛使用的錯誤的斷奶方法。
這其中最值得一提的就分離式斷奶的方法，顧名思義，就是寶媽與寶寶就分開幾天 ，從而達到斷奶的目的，這種方法被很多寶媽“親測有效”，但是這絕對不是一個值得提倡的方法。
從出生寶寶便形影不離的與媽媽在一起，每天喝着甘甜的乳汁，聞着媽媽們熟悉的味道，這是一個親子感情建立的時刻，不僅寶寶逐漸對媽媽產生了強烈的依賴，寶媽對寶寶更是會釋放出十足的母愛。
而因為斷奶將寶媽與寶寶強行分開，這對於寶寶來説是非常殘忍的，突然離開媽媽，離開熟悉的味道和環境會讓他們產生強烈的恐懼和不安，可能會因為哭鬧而拒絕進食，導致寶寶生病。而寶媽也不好過，離開孩子的強烈不適也會讓寶媽茶飯不思。
再有一個方法就是通過在乳頭上塗辣椒水或者是紅藥水的方法來斷奶，刺激寶寶的味覺或是視覺，以此來達到斷奶的目的，這種做法也不可取，塗抹辣椒水、大蒜水會刺激寶寶的口腔，讓他們感到劇烈的不適，成人吃辣椒尚且都會被辣的難受不已，何況是一個小嬰兒？
而且通過塗辣椒水等方法刺激寶寶，容易讓他們對食物產生恐懼感，可能日後在餵食輔食時也會遭到排斥 ，使他們產生厭食的心理。而對於寶媽來説無論是塗辣椒水還是抹紅藥水自身感覺也是不舒服的。
再有，反覆斷奶卻不成功，每次堅持不了多久就妥協讓孩子繼續吃，可每次吃不了多久就又想斷奶，這種方法更是不可取，斷奶要考慮好，做好充分的心理準備，決定斷就不要總是反悔，否則會更不好斷，來回折騰反倒讓寶寶感到焦慮，對母乳的依賴會更加強烈。
如何科學的斷奶才能夠保證成功率的前提下也能夠讓寶寶更好接受，寶媽也受益？這裏就要着重提一下“循序漸進法”。所謂循序漸進，就是慢慢來、一步一步來，讓孩子逐漸擺脱對母乳的依賴，具體可以參考這幾個步驟：
減少母乳的次數：如果孩子對母乳的依賴性特別強，一下戒掉 勢必是不可行的，可以通過逐漸減少母乳的次數來減輕寶寶對母乳的依賴，比如原來每天需要哺乳6、、7次，可以逐漸縮減到4、5次，循序漸進，一點一點慢慢來。
慢慢用奶粉來替代母乳替代：母乳的孩子很難接受奶粉，但是可以慢慢的去試，給孩子準備一些配方奶粉，逐漸替代母乳餵養，不要着急，孩子接受奶粉也需要一個過。
注意添加輔食：孩子在6個月後可以慢慢添加輔食，由稀到稠過渡，由細到粗過渡由單一逐漸向多樣化過渡，保障輔食的營養豐富，逐漸降低寶寶對母乳的依賴。
戒夜奶：戒掉夜奶是斷奶成功的前提，其實很多時候孩子晚上哭鬧不是想吃奶 ，而是渴了或者想要媽媽的安慰，如果夜間孩子哭鬧，媽媽應抱起寶寶拍拍他，或者是讓寶爸來哄睡。
這樣一步一步來能夠讓孩子更好的接受，除此之外，對於寶媽來説也有着明顯的好處。大概寶媽們都能夠發現，產後哺乳期寶媽的胸部會逐漸變大，乳汁分泌越豐沛的媽媽，乳房大小的改變會越明顯，而一旦斷奶，尤其是那些之前體態比較豐盈的寶媽就會由胸部變小、下垂的情況發生。所以循序漸進的 有計劃性的斷奶搭配適度的乳房按摩能夠有效的減輕產後下垂的情況。同時，這種斷奶方法也能夠讓寶媽在心理上更好接受，不至於 出現“斷奶焦慮”。
掌握科學的斷奶方法讓寶爸和寶媽接受起來更加地輕鬆，不至於因為斷奶而影響寶寶的心理以及生理健康，對母子雙方都有利，也因而讓斷奶不再是一件 “可怕困難的事”。