#90後育兒經#
世界衞生組織指出：嬰兒出生後的頭6個月應該完全由母乳餵養，如果不能餵養母乳，配方奶也可以。直到他們滿6個月大時才能吃固體食物和水，但是需要循序漸進地將這些飲食加入母乳中。一旦他們滿2歲，父母可以決定是否要讓他們戒掉母乳。
你是不是很奇怪，為什麼嬰兒不能喝水呢？雖然嬰兒是一個可愛的迷你小人類，但他們身體的內在運作與成年人完全不同。與成年人由60%的水組成不同，嬰兒由大約75%的水組成，這就是為什麼他們的屁股水嫩水嫩而讓你恨不得吃一口的原因。所以，嬰兒並不像成人那樣需要水分，如果不知道這個常識而給他喝水，哪怕只是幾十毫升的水，也會對嬰兒造成嚴重的健康問題。
由於經常攝取母乳或配方奶，嬰兒可以健康地獲取水分。根據小兒科營養師黛博拉的説法，即使是在一年中最熱的月份，嬰兒也可以從日常的母乳或配方奶中攝取水分。那麼如果給嬰兒喝水會對寶寶的體內造成多大的傷害呢？答案是很大，非常大。
首先，水會填滿嬰兒的肚子，會讓他們有飽足感，從而破壞他們對健康成長所急需的母乳或配方奶的胃口。即使勉強喝進去，也很難從母乳或配方奶中吸取所需的營養。缺乏營養會導致他們體重變輕，並且還會提高他們的膽紅素水平。膽紅素是一種導致嬰兒出現黃疸和皮膚變黃的物質，這顯示肝臟無法正常地進行過濾功能。
這也是為什麼醫生建議父母不要加水稀釋母乳或配方奶的原因，即使少量的水也會導致這種情況發生。然而有時某些配方奶需要少量的水，那怎麼辦呢？根據Health children網站建議：你可以加水，只要是符合當地衞生部門認為安全的水量。無論如何，在這之前要記得先諮詢醫生的專業意見。
其次，如果在配方奶中加入過多的水，你可能會讓嬰兒水中毒，這可能會危及生命的水中毒症狀包括煩躁、嗜睡和其他心理問題，它還可能導致低於36攝氏度的低體温和眼睛浮腫。如果嬰兒出現任何這些症狀，請務必儘快帶他們就醫。此外，不必要的加水稀釋配方奶還可能會破壞嬰兒的電解質平衡。根據Health children網站的説法，這種不平衡可能導致癲癇等嚴重併發症。
最後，你可能知道腎臟是身體的過濾系統。無論你喝什麼液體，都會通過腎臟過濾掉毒素，這樣身體才能吸收到正確的營養物質。然而，6個月以下的嬰兒體內腎臟太小，無法容納過量的水分，即使是區區幾十毫升也會是個大問題。由於6個月以下的嬰兒的過濾系統還未成熟，這種無法過濾水的情況下，可能會使嬰兒中毒，影響他們整體生長和發育。
根據約翰霍普金斯兒童中心的兒科急診醫師珍妮佛安德斯博士的説法：在腎臟不夠成熟時攝取水分會導致身體內的鈉被這些多餘的水給沖洗掉。對嬰兒而言，流失鈉會影響大腦活動，並導致水中毒和脱水。
現在你應該知道6個月以下的嬰兒為什麼不能喝水了吧！那麼接下來，假設你的寶寶終於過了6個月的大關，而且他們非常健康，並且已經準備好喝水了，但你不能就直接給他們一大瓶水，並期望他們的身體像成年人一樣處理水，你需要將水與母乳和配方奶一起逐漸加入飲食中。
密蘇里州堪薩斯城的兒科醫師娜塔莎伯格醫生説：在一個6到12個月大時，你可以給寶寶喂幾口水，這將有助於寶寶習慣喝水。你一開始只能給他們一點點水，試着用湯匙喂，讓他們有機會體驗水的滋味。寶寶生命中的前6個月都只喝母乳或配方奶，兑水的味道可能會有點不習慣，每隔一段時間給他們喂一小勺，在6個月後會讓他們習慣啜飲水的感覺，在這個時候嬰兒也要適應拿着吸管杯而不是奶瓶或乳房，這有助於寶寶習慣這個轉變。
讓你的寶寶嘗試不同類型的杯子，有把手的杯子，特別適合幫助寶寶進行深度感知和靈活性的訓練。畢竟他們之前從來沒有真正拿過杯子。大多數吸管杯上都有個小壺嘴，這樣寶寶不會一次喝得太多，防止寶寶嗆到。你也可以選擇帶有人工奶嘴的杯子，這比開放式壺嘴更令寶寶感到習慣。伯格博士建議，9到12月大的嬰兒每天可喝幾十至兩百毫升的水。當嬰兒長成幼兒12至36個月，可將水與其他食物一起納入日常的飲食中。根據美國農業部的説法，幼兒每天需要大約1.3升的水，其中包括牛奶、果汁和其他食物中的水。
如果你的寶寶未滿6個月，並且生病和脱水，請不要自以為可以喂他們少許水。由於糖和水等成分，即使少量的果汁也會嚴重破壞他們的過濾系統。首先諮詢兒科醫師的專業意見，然後你們可以一起決定。