山楂
山楂開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。日常中食慾不振的女性，可食用開胃。山楂中含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼、乙酰膽鹼及有機酸等，可降血脂，防治糖尿病性腦血管併發症。
黃豆芽
黃豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止動脈硬化，對於預防老年人高血壓的情況有一定的改善的作用和效果。黃豆芽能起到防出血的功效，能及時地起到補血的功效，對我們的身體是很好的。
生薑
生薑有很好的養生保健功效，可以幫助祛除體內濕氣，排出體內宿便，起到祛濕減肥的效果。有一些女人也存在痛經問題，也可以用生薑泡腳，對於痛經宮寒有很好的緩解作用，這可以讓女人身體更舒服一些。
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