常吃葡萄，好處多多，但切莫與一物同食，為了健康要早點了解
葡萄中含有大量水溶性維生素B羣，鉀，鈣，磷等多種礦物質，果酸，氨基酸以及含丹寧酸和脂肪酸的油脂，這些都是身體運轉所必需的營養物質。葡萄中的營養物質豐富，其中的葡萄多酚具有抗氧化功效，能阻斷遊離基因的快速增生，有效延緩衰老。
同時，葡萄中的葡萄籽還含有一種物質--原花青素，在它和維生素C的共同作用下，能使維C的效果加強，防止皮膚起皺紋和過老早化，這是因為葡萄中含有一種類黃酮物質，屬於強力抗氧化劑，有助於清除體內自由基，可抗衰老，對女性同胞來説不僅是好吃的水果選擇之一，同樣還有美白護膚的作用。
葡萄搭配禁忌:
葡萄一般人都可食用，但要注意葡萄不能和白蘿蔔一起吃，葡萄和白蘿蔔一起吃會導致甲狀腺腫大，不利於人的身體健康，日常生活中應儘量避免食用。
另外吃完葡萄不能立即大量喝水。 葡萄本來有潤腸通便的功效，而吃葡萄時喝水，或者是吃完葡萄後馬上喝水，胃還來不及消化吸收，水分就會將胃酸沖淡，葡萄和水，胃酸急速代謝發酵，加速了腸道蠕動，加之葡萄中的糖分沒有立刻消化，進入腸道，導致腸道滲透壓升高，就會產生腹瀉。