冬天吃蘿蔔好處多多，2種人儘量別碰，很多人做錯了，瞭解下

冬天吃蘿蔔好處多多，2種人儘量別碰，很多人做錯了，瞭解下

大家好，我是小妹教你養生！今天小編給大家推薦一種蔬菜，它就是蘿蔔，此菜不僅僅可以炒着吃，還能夠煲湯，蘿蔔的養生價值極高，每天吃一點，具有調理腸胃、提高免疫力、防癌抗癌、開胃消食的作用，但是蘿蔔並不是所有人都可以吃，今天小編給大家介紹蘿蔔的禁忌和功效吧。

【食用蘿蔔有哪些好處】功效：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

【這2種人不能夠食用蘿蔔】1、氣虛體弱氣虛在中醫理論上，就是人體元氣不足造成的多種病理變化。由於白蘿蔔性涼味甘，有行氣功效，對於需要補氣補血的氣虛患者來説，只會使氣虛症狀加重。2、腹瀉患者白蘿蔔能行氣通氣、促進消化，可如果是腹瀉患者食用，只會加重腸胃腹瀉症狀。

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