老話説“人是鐵，飯是鋼”，飲食對人的身體健康真的至關重要，過去生活條件差，人們只追求温飽，現在富足了，人們不僅要吃飽，還要吃好，尤其是對孩子來説，小朋友正在長身體，食物是營養的唯一來源，所以帶娃的家長都會想方設法給孩子做好吃的、有營養的，哄着孩子多吃。
同事小駱是個年輕的寶媽，帶娃上缺乏經驗，但是家裏老人身體不好，只能硬着頭皮照顧寶寶，從其它寶媽還有網上借鑑各種育兒技巧，這不，最近聽説春季是孩子長個的關鍵期，小駱頓時來了精神，整天給孩子熬骨頭湯喝、雞湯，裏面加一些補身體的中藥材，香噴噴的，孩子也喜歡喝。
可誰知道，有一天晚飯後，孩子突然肚子疼，不停的哭鬧，小臉直冒虛汗，嚇得小駱趕緊送孩子去最近的醫院掛急診，進過一番檢查，醫生説孩子是急性腸胃炎，而且脾胃十分虛弱，消化能力差，這段時間只能喝小米粥了。在詢問過孩子最近的飲食之後，醫生忍不住怒斥：怎麼能天天給孩子喝葷湯，那上面一層的油花看不見嗎？還加中藥材，真是無知！
這碗“毒湯”害了不少孩子，很多家長還在給娃吃，快停手吧！
1、
葷湯——骨頭湯、雞湯、老鴨湯
很多人都認為骨頭湯中含鈣高，可以給孩子補鈣，還有雞湯、老鴨湯，總看到電視裏給病人熬這些湯補身體，殊不知，這都是錯誤的。骨頭湯中的鈣質已經固化，就算長時間熬煮，也極少可以變成遊離狀態，溶解到湯裏，反而骨髓中的脂肪很容易熬煮出來，還有雞鴨的外皮，出了名的脂肪多，熬煮後的湯表面肉眼可見一層油花，可想而知油脂含量有多高，孩子稚嫩的脾胃承受不了，就容易積食。
2、
補湯——加中藥材
小駱不僅給孩子熬油膩的葷湯，還加入了補身體的中藥材，本以為可以給孩子調養身體，殊不知，中藥材大都是温熱性質，容易上火的，孩子的體質處於“純陽”，新陳代謝旺盛，“火氣大”，再喝滋補的藥材湯，不僅對脾胃來説是雪上加霜，負擔更重，還會導致孩子上火，出現便秘、頻繁的口腔潰瘍、咳嗽等情況。
3、
速食湯——現成衝調的、調味品多的
有少部分寶媽，為了省事，喜歡從超市買現成的“速食湯”，回家直接煮，或者喝的時候用熱水衝開，非常方便，而且孩子喜歡喝，但是，這種快捷的湯包，為了保存和調味，裏面加入了大量的香精、添加劑、防腐劑，不適合身體嬌嫩的孩子喝，跟火鍋的底湯、泡麪湯沒什麼兩樣，會造成孩子脾胃功能紊亂，出現一系列消化問題。
帶娃學會消積食、調脾胃很重要，家長謹記這兩招：
1、粥湯清淡，多喝一水：
給孩子煮粥、熬湯是好習慣，但是一定要清淡、易消化，還要注意食物的温熱寒涼性質，像小米粥、紅棗山藥粥、南瓜粥，胡蘿蔔湯，蓮藕排骨湯等，都是不錯的選擇，另外，在粥湯里加上焦胗棘，或者直接用熱水沖泡給孩子喝，每天一杯，可以促進積食化解，清理腸道，增強脾胃運化營養物質的功能，幫孩子強健脾胃。
2、勤運動，常推拿：
想要給孩子養好脾胃，一定不能懶惰，一方面引導孩子多參加運動，另一方面常給孩子做捏脊、揉腹的推拿，幫孩子促進腸胃蠕動，提高消化動力，也疏通與臟腑相關的經絡，起到增強脾胃功能，改善體質的作用。