提到衰老，寶媽們應該有不少話要説：生完孩子後，明明很努力地減了肥，塑了形，卻仍然掩不住一種“媽味”氣質：臉垮了、膠原蛋白撐不住了，曾經的元氣也不在了……
我們都希望自己面部輪廓緊實些、皮膚細膩點，但在開始抗衰老之前，也要了解一下自己衰老的原因，這樣才能做到有的放矢，少走很多彎路。
到底是什麼在讓我們的皮膚變老
皮膚變老的本質，也許是膠原蛋白的流失
年輕的皮膚飽滿又細膩光滑、柔韌又富有彈性，主要原因在於皮膚真皮層中膠原蛋白含量充足，彈性纖維處於最佳狀態。此外，膠原蛋白還具有一定的保濕功能，可以防止水分從皮膚表面散失。
但一般在25歲以後，纖維母細胞的產能會慢慢下降，人體中膠原蛋白流失速度也會加快。並且很多寶媽在生了孩子之後常常要面臨喂夜奶、換尿片等問題。長期高強度的熬夜生活下，皮膚會變得愈發乾澀粗糙並失去彈性，皺紋和皮膚鬆垮等問題也會隨之出現。
皮膚變老的本質，也許是脂肪的堆積
年輕時，人的身體代謝快，加上有較多時間運動和身材管理，很少能感受到脂肪堆積造成的衰老。然而隨着年齡增長，新陳代謝水平和能量消耗的速度也會逐漸變慢，吃的東西很容易堆在身體裏轉化成脂肪。反映在面部，就是雙下巴出現、下頜線模糊、臉變得寬大臃腫等。
不少女性生育後，認為只有補好自己的身體，才能餵養好孩子。這導致她們常常攝入過多熱量，進一步加劇脂肪堆積和皮膚衰老。
很多寶媽努力地想要延緩皮膚衰老的步伐，護膚品用了一大堆，效果卻並不理想。這是因為單純的外部干預，無法從根源解決身體和皮膚衰老問題，我們需要更全面的健康養生方案，建立符合自身需求的“保養體系”。
以“通絡、養生、動形、靜神”為主要內容的中華通絡養生八字經是汲取了中國傳統文化“儒、釋、道、醫”的養生精華，並將其與當代科學理論融匯，提煉出的一套科學養生新方法。在中華通絡養生八字經中，包含很多能幫助我們延緩皮膚衰老、重新煥發年輕光彩的方法。其根植於日常生活，為延緩皮膚衰老做出了更加科學具體的指導：
吃健康的食物
人體可以自我合成膠原蛋白，但主要依賴於兩種物質：優質蛋白質和維生素C。比如瘦肉、魚蝦、貝類、蛋類、奶類、大豆類等食物中都含有不少優質蛋白質。寶媽們在月子中應該都攝入了不少營養，所以後期在攝入這些食物時還是要以清淡為主。
橙子、獼猴桃、菜花、彩椒、西蘭花、西紅柿等食物則富含維生素C。但維生素C比較“嬌貴”，高温煎炸、爆炒、榨汁、長時間浸泡等都會造成它的流失，食用時要多加註意。
通過內服為皮膚注入活力
小分子活性肽擁有體積小、活性高、結構簡單的特點，不僅容易吸收，還是人體運輸營養的好幫手。在中華通絡養生八字經指導下研發的一種固體飲料——紅石榴酵母魚膠原肽，就選用了源自深海魚的600D小分子活性肽，更容易被人體吸收，同時還能促進膠原蛋白生成，為皮膚注入滿滿年輕活力。
另外紅石榴酵母魚膠原肽還添加了紅石榴和酵母提取物，可以清除自由基，讓皮膚更光潔。上班間隙取一袋放入杯中，再加温水沖泡就可以啦！
保持健康的生活方式和穩定的情緒
健康的生活方式和穩定的情緒都能夠在一定程度上幫助我們延緩衰老。比如保證充足的睡眠，可以洗個熱水澡、泡泡腳、聽聽音樂來促進睡眠；堅持適量的運動，可以練習中華通絡操；做好日常護膚、防曬工作；最後，儘可能保持情緒穩定、減少生氣的頻率，同樣能讓膠原蛋白的流失變慢，讓我們看起來更加年輕態。
總而言之，讓肌膚保持年輕的公式是這樣的：健康的生活方式+適當的內服調理+堅持日常護膚與保養！只要做到這幾點，就可以最大程度延緩皮膚衰老的腳步，養回少女時的細膩肌膚，做個元氣滿滿的寶媽！