提到衰老，宝妈们应该有不少话要说：生完孩子后，明明很努力地减了肥，塑了形，却仍然掩不住一种“妈味”气质：脸垮了、胶原蛋白撑不住了，曾经的元气也不在了……
我们都希望自己面部轮廓紧实些、皮肤细腻点，但在开始抗衰老之前，也要了解一下自己衰老的原因，这样才能做到有的放矢，少走很多弯路。
到底是什么在让我们的皮肤变老
皮肤变老的本质，也许是胶原蛋白的流失
年轻的皮肤饱满又细腻光滑、柔韧又富有弹性，主要原因在于皮肤真皮层中胶原蛋白含量充足，弹性纤维处于最佳状态。此外，胶原蛋白还具有一定的保湿功能，可以防止水分从皮肤表面散失。
但一般在25岁以后，纤维母细胞的产能会慢慢下降，人体中胶原蛋白流失速度也会加快。并且很多宝妈在生了孩子之后常常要面临喂夜奶、换尿片等问题。长期高强度的熬夜生活下，皮肤会变得愈发干涩粗糙并失去弹性，皱纹和皮肤松垮等问题也会随之出现。
皮肤变老的本质，也许是脂肪的堆积
年轻时，人的身体代谢快，加上有较多时间运动和身材管理，很少能感受到脂肪堆积造成的衰老。然而随着年龄增长，新陈代谢水平和能量消耗的速度也会逐渐变慢，吃的东西很容易堆在身体里转化成脂肪。反映在面部，就是双下巴出现、下颌线模糊、脸变得宽大臃肿等。
不少女性生育后，认为只有补好自己的身体，才能喂养好孩子。这导致她们常常摄入过多热量，进一步加剧脂肪堆积和皮肤衰老。
很多宝妈努力地想要延缓皮肤衰老的步伐，护肤品用了一大堆，效果却并不理想。这是因为单纯的外部干预，无法从根源解决身体和皮肤衰老问题，我们需要更全面的健康养生方案，建立符合自身需求的“保养体系”。
以“通络、养生、动形、静神”为主要内容的中华通络养生八字经是汲取了中国传统文化“儒、释、道、医”的养生精华，并将其与当代科学理论融汇，提炼出的一套科学养生新方法。在中华通络养生八字经中，包含很多能帮助我们延缓皮肤衰老、重新焕发年轻光彩的方法。其根植于日常生活，为延缓皮肤衰老做出了更加科学具体的指导：
吃健康的食物
人体可以自我合成胶原蛋白，但主要依赖于两种物质：优质蛋白质和维生素C。比如瘦肉、鱼虾、贝类、蛋类、奶类、大豆类等食物中都含有不少优质蛋白质。宝妈们在月子中应该都摄入了不少营养，所以后期在摄入这些食物时还是要以清淡为主。
橙子、猕猴桃、菜花、彩椒、西兰花、西红柿等食物则富含维生素C。但维生素C比较“娇贵”，高温煎炸、爆炒、榨汁、长时间浸泡等都会造成它的流失，食用时要多加注意。
通过内服为皮肤注入活力
小分子活性肽拥有体积小、活性高、结构简单的特点，不仅容易吸收，还是人体运输营养的好帮手。在中华通络养生八字经指导下研发的一种固体饮料——红石榴酵母鱼胶原肽，就选用了源自深海鱼的600D小分子活性肽，更容易被人体吸收，同时还能促进胶原蛋白生成，为皮肤注入满满年轻活力。
另外红石榴酵母鱼胶原肽还添加了红石榴和酵母提取物，可以清除自由基，让皮肤更光洁。上班间隙取一袋放入杯中，再加温水冲泡就可以啦！
保持健康的生活方式和稳定的情绪
健康的生活方式和稳定的情绪都能够在一定程度上帮助我们延缓衰老。比如保证充足的睡眠，可以洗个热水澡、泡泡脚、听听音乐来促进睡眠；坚持适量的运动，可以练习中华通络操；做好日常护肤、防晒工作；最后，尽可能保持情绪稳定、减少生气的频率，同样能让胶原蛋白的流失变慢，让我们看起来更加年轻态。
总而言之，让肌肤保持年轻的公式是这样的：健康的生活方式+适当的内服调理+坚持日常护肤与保养！只要做到这几点，就可以最大程度延缓皮肤衰老的脚步，养回少女时的细腻肌肤，做个元气满满的宝妈！