寒濕,從字眼上看,似乎跟夏天有點遙遠,但事實是,寒濕症狀在夏冬兩季發作是最明顯的,特別是現在的初伏,這時我們體內的陽氣會浮在體表,毛孔張開,寒氣很容易進來,不誇張地説,十個人生病,有九個半是因為寒的,張仲景還專門寫《傷寒雜病論》來闡述寒氣。
當寒遇上濕,就更加麻煩了,“千寒易去,一濕難除”可不是開玩笑的,北方的冷是乾冷,南方的冷是濕冷,是冷進骨頭裏去的,你可以想象一下長期住在陰冷潮濕的房子裏是什麼體驗,風濕關節痛不找上門來才怪!
寒濕是怎麼來的?
寒濕分為外濕和內濕,外濕是怎麼來的呢?吹空調、吃瓜果冷飲、洗冷水澡、穿露背裝……都是自己作出來的。
內濕是體內生出來的,臟腑陽氣不足,尤其是脾腎陽虛導致的內濕。簡單來説,你的臟腑太“濕”了,就好比如你選房子,通常不會選一樓,因為一樓的陽光照曬不到,往往陰暗潮濕。
寒濕會有什麼表現?
寒氣與濕氣結合,容易導致人體功能紊亂,在身體上的不同部位,都會有明顯的表現。
上焦寒濕
1. 喉嚨總是有白痰
2. 總是口渴,喜歡喝熱水,但不容易能解渴
3. 頭暈頭重、胸悶,肩頸一受涼就會疼痛
4. 舌苔厚膩偏白、有齒痕。
中焦寒濕
1. 大便總是不成形,經常腹瀉
2. 小肚子上贅肉較多,用手摸的肚子是涼的
下焦寒濕
1. 女性時常痛經,有淤血
2. 白帶量多,有腥味
3.四肢冰涼,身體怕冷
三伏灸:藉助夏天之力,把寒濕拔除
對比一下以上寒濕的表現,是不是覺得自己“中招”了?那怎麼辦?排寒濕唄!
中醫講“寒生百病,應以熱治寒”,三伏天是人體氣血最旺盛的時期,三伏灸,是集“天之陽、地之陽(艾灸)、人之陽”三重合力,可以加強陽氣,祛除體內寒濕,打通淤堵的經絡,徹底改善寒濕體質,像宮寒痛經、手腳冰涼、脾胃虛寒、風濕關節痛等寒濕症狀也會得到有效解決。三伏灸怎麼灸?
初伏(7.16-7.25)的主要是驅寒祛濕。初伏的這個時間,氣温高,此時三伏灸可以集天地陽氣,可將潛伏在體內的寒濕“連根拔出”,冬天也會少生病。