現在的許多人，剛到30歲，就已經有了白頭髮，並且是越來越多，每天早上照鏡子，看着兩鬢的白髮又多了，也是特別懊惱的。其實白髮多，很可能是氣血不足造成的，營養到不了髮根，白頭髮就會越來越多，時間長了還會脱髮，一些人喜歡用染髮來解決，這也是治標不治本的。
每個人都希望有一頭烏黑髮亮的黑頭髮，這樣看起來特別年輕有活力，整個人顯得也會特別有精神，所以一旦出現了白髮，很可能是身體的某些營養達不到了，身體的營養不足以供給髮根，頭髮就會變白。今天教給大家一個妙方，不僅可以治療白頭髮，更能補充營養，讓你人到中年，照樣一頭烏黑髮亮的頭髮，染髮錢都省了。
“桂圓”和它煮着吃，頭髮一天好過一天，白髮沒了，染髮錢都省了
桂圓就是一種很好的食材，它的營養特別豐富，不僅適合女生使用，能益氣補血，有美容養顏的功效，經常吃桂圓，還能增強記憶力，有靜心安神的效果，本草綱目記載説，桂圓主五臟邪氣，能安神定志，治療厭食，補氣血，使人變聰明。
紅棗是一種補血的食物，常吃紅棗能益氣補中，養血活血，並且紅棗味道甘甜，性温，非常適合人們食用，民間也有這樣的説法，”日食三顆棗，百歲不嫌老“，可見紅棗確實有很滋補的效果。
上面這三種食材，各有各的營養價值，這些都有活血養髮的效果，把它們一起煮着吃，可以輕鬆解決有白頭髮的問題，並且做法特別簡單，每天吃一點，營養又健康，頭髮一天好過一天，白頭髮沒了，一頭烏黑髮亮的頭髮回來了！
做法：
首先準備食材：紅棗8顆，桂圓10顆，核桃仁4個，黑芝麻20克
1、先把黑豆泡在清水中，浸泡一晚，第二天早上準備食用，
2、把紅棗去果核，桂圓去果核，然後把它們一起放在豆漿機中，打開五穀豆漿這種模式，二十分鐘左右的時間，一杯營養豐富的豆漿就做好了
這種豆漿裏面包含了4種食材的精華，每天早上喝一杯，不出兩個月，白頭髮全部變黑了，頭髮也一天好過一天，越來越粗壯了，也不脱髮了，滿頭烏黑髮亮的頭髮又回來了！感覺整個人又精神多了，連染髮錢都省了！瞬間年輕了10歲，趕緊試試吧。