聖女果
聖女果中含有豐富的維生素、礦物元素以及天然固醇，能夠為人體補充維生素和礦物元素等人體所必要的營養成分，如維生素C、鈉元素、鉀元素、鈣元素、鎂元素等，可有效增強機體免疫力。
五彩椒
五彩椒具有瀉肝利水、清熱生津等功用，適用於陰虛發熱、口渴心煩、肝硬化腹水等病症。另外，五彩椒還有利尿、擴張血管、安眠、降血壓的作用，滋補身體，好吃又健康。
醋栗
醋栗裏面有很多的不飽和脂肪酸、礦物質、蛋白質、維生素，這些東西，都對皮膚很好。長期吃醋栗，可以使皮膚維持一個良好的狀態，能夠起到去除色斑和淡化皺紋的作用，同時還能夠令我們的皮膚更加的水嫩，因此女性應該多吃醋栗，美容養顏、延緩衰老，早吃早好。
好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！