每天吃一盤紅薯葉，連吃半個月，3個好處不請自來，誰吃誰撿到寶

紅薯葉是我們生活中經常能見到的食物，它有着很高的營養價值，對人有很多好處，深受人們喜愛，那麼你們知道它的好處嗎？

1、強化視力

紅薯葉中富含維生素A，可以保護人們的視力，因此，對於視力不好者，可以常吃些紅薯葉。

2、促進乳汁分泌

多吃番薯葉能促進乳汁的分泌，乃至對寶寶的健康有好的功效。

3、改善便秘

紅薯葉富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防“便秘及痔瘡”。