女人想氣色好，多吃的食物，促進血液循環，氣血足了，肌膚更好

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姑娘果有很好的補腎壯陽的功效，對於腎虛陽虛症狀有很好治療效果，還可以補充足夠的鐵元素，促進身體的血液循環，使人臉色紅潤有光澤，氣血更紅潤。

紅棗具有促進消化，養血安神的功效，平時適當的吃一些，有很好的提高免疫力的效果，可有效的補充身體所需的營養物質，加速血液循環，氣血足了，遠離手腳冰冷，有助於經期排血。

番薯幹含有豐富的維生素，微量元素，經常吃番薯幹對促進人的腦細胞和分泌激素的活性，增強人體抗病能力，提高免疫功能，能夠淡化色斑和皺紋，抑制黑色素沉澱，使皮膚細膩光滑有彈性。