立冬後，小米加一點它，女人要常喝，每天1碗，美容養顏
小米南瓜粥
小米加一點它，是女人的“不老粥”，每天吃一碗，勝過打水光針。女人天生就比較愛美，所以美容護膚是女生一生要做的功課。對於自己的容顏也是很在意的。但是隨着年齡的增長，變老變醜是正常的。但是為了讓自己更慢的衰老，不僅外在的保養很重要，吃的也是非常的重要。今天給大家介紹一款非常實惠的凍齡粥。美容養顏延衰老，南瓜是很實惠的食材，搭配小米熬成粥，還可以清理腸胃，排毒養顏。是對女生養胃養顏都很有效果的粥。感興趣的朋友趕緊試試吧。
南瓜粥內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
南瓜粥中含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對預防糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
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