經常清洗肛門可預防肛腸炎？答案或許出乎意料，男女都該清楚！

肛腸疾病給人們帶來很多不便和痛苦，很多朋友都知道肛門直腸疾病，但不知道如何預防。最近發現頻繁清洗可以預防肛門直腸疾病。讓我們來看看它是否有效。

1、清洗肛門可以預防肛腸疾病嗎

專家給出了答案，經常清洗肛門可以預防痔瘡和其他肛門直腸疾病。我們都知道肛門直腸疾病涉及私人部位，即使這種疾病往往很難説。與其尷尬的禁忌藥，不如事先制定好計劃，許多朋友希望經常清洗肛門以預防肛腸疾病，實際上，這是一種非常可行的方法，你在實踐中堅持這樣做。

2、那些行為會導致肛腸疾病

經常吃辣的，因為辛辣的食物會刺激腸道，導致腸道灼傷，如果沒有完全消化的辛辣食物附着在肛門直腸部分，會刺激腸道，引起病變，導致肛門瘙癢、痔瘡等疾病。

久坐，若久坐2小時以上，或蹲30分鐘以上，會影響肛周血液循環，導致直腸靜脈曲張，長期會誘發肛周炎症、肛門竇、痔瘡等疾病。

抓大便時，很多人會忘記大便忙，在白領工人中比較常見，這種壞習慣會使糞便水分反覆被腸道吸收，導致大便乾燥，不僅會損壞肛門，還會誘發痔瘡。

3、怎樣改善

多喝水，少喝酒，少吃或不辣的食物，多吃蔬菜，水果，高纖維食物和穀類食品，防止便秘，控制排便時間，不做任何其他事情，控制5分鐘，適度運動，不長時間坐着。