睡前撫摸寶寶3個部位，容易入睡還睡得安穩，很多媽媽卻從來不碰
甜椒兒媽媽，一個時間相對自由的全職媽媽，喜歡分享，喜歡傾聽，希望把經歷過的、看到過的、聽到過的，用文字的方式表達出來，對觀者在育兒上、情感上有所啓發……
文|家有小甜椒兒（專注優質原創，抄襲必投訴維權，歡迎個人轉載分享）
圖|來源網絡（如有侵權請聯繫刪除）
帶娃最艱難的階段是哪個階段？
如果寶寶從出生開始，媽媽就參與到寶寶的成長過程中，會很容易解答這個問題。
寶寶成長過程中有三個叛逆期，2歲前後出現第一個叛逆期，這個階段的寶寶動不動就哭鬧，第二個叛逆期是上小學前後，第三個叛逆期就是青春期。
這三個階段的孩子，是讓父母尤其頭疼的，但是如果説難帶，一定是2歲前後最難帶，因為這個時候的寶寶還沒有正常的思維，不好溝通，且不能自理。
除了2歲前後這段時間難帶，6個月以後的寶寶同樣不好帶，尤其是有“鬧睡”習慣的寶寶，睡覺之前必哭鬧，讓媽媽十分頭疼。
寶寶哭鬧的幾個原因，媽媽要了解
“小孩子不懂事，動不動就哭鬧，簡直太氣人”，這是很多家長持有觀念，其實即便是嬰幼兒，也有自己的一套模式，當自己的意願得不到滿足的時候，才會哭鬧。
孩子哭鬧的原因媽媽要了解，這樣帶起娃來才會稍微輕鬆一些。
1、 寶寶餓了
最常見的一個原因就是“餓了”，對於嬰幼兒來説，“喝奶”是他們的人生大事，肚子餓了，不能用語言表達，只能用“哭鬧”的方式來傳遞。
如果寶寶突然哭鬧起來，不妨想一想寶寶上次喝奶的時間，及時給寶寶餵奶喝。
2、寶寶困了
“鬧睡”是大多數寶寶都要經歷的一個過程，寶寶哭鬧，沒有原因，就是因為困了。
有的寶寶困了就一定要讓媽媽抱着，有的寶寶困了喜歡躺在搖牀上，寶寶的睡前習慣養成主要看家長，這個時候家長主要是撫慰寶寶，讓寶寶在熟悉的環境下入睡。
3、 寶寶渴了
寶寶哭鬧還有一種可能是想喝水，其實不管是想要喝奶還是想要喝水，都是很容易辨別的，只要根據上一次喝水的時間和喝奶的時間就能判斷，需要的就是家長的細心。
4、家長沒有能夠理解寶寶的意思
寶寶哭鬧，還有一種很常見的原因是，寶寶想要拿某個玩具或者是物品，家長沒有能夠在第一時間知曉，得不到想要的就開始大哭大鬧。
睡前撫摸寶寶的這3個部位，寶寶容易入睡
除了要了解寶寶的日常飲食習慣和作息習慣外，一些輔助的做法，也容易讓寶寶入睡，且睡的更加安穩。
經常撫摸寶寶的三個部位，很有作用，只是很多家長經常忽視，通常很少觸碰寶寶的這三個部位。
1、寶寶的胸部和腹部
陪着寶寶玩的時候，媽媽可以幫助寶寶做一些簡單的撫觸，經常性撫觸寶寶的胸腹部，尤其是寶寶睡覺之前做這些撫觸動作，有利於寶寶入睡。
小寶寶很容易脹氣，輕輕撫摸腹部有助於排氣，減少寶寶脹氣的幾率，寶寶很容易入睡。
另外經常撫觸寶寶的身體，還有助於刺激寶寶的大腦發育哦。
2、寶寶的小手小腳
小手小腳上有很多神經直接和大腦相聯繫，經常性撫摸寶寶的小手小腳，有助於刺激寶寶的大腦發育。
除此之外，經常性撫摸寶寶的小手小腳，還有助於寶寶的睡眠。寶寶鬧睡的時候，可以試着撫摸寶寶的小手小腳，一旦養成了這個習慣，寶寶入睡就容易多了。
3、寶寶的頭部
寶寶的滷門沒有閉合之前，是很柔軟的，很忌諱碰觸，所以家長往往不會觸碰寶寶的頭部。
其實輕輕撫摸寶寶的頭部，可以起到安定寶寶的情緒的作用，寶寶睡前觸摸寶寶的頭部，也能讓寶寶入睡變得容易一些。
嬰幼兒撫觸，家長要做了解
很多醫院都設定了一個環節，是給產婦或者是家屬進行一定的“嬰兒撫觸”培訓，嬰兒撫觸的好處有很多，比如説
可以促進嬰兒的發育
，為寶寶的情商發育打下好的基礎，還可以增加媽媽和嬰兒的互動，進而增進媽媽和嬰兒的感情。
嬰幼兒撫觸，除了包括以上三點外，還有以下一些：
1、背部的撫觸
給寶寶做背部撫觸，手法很簡單，就是沿着一個方向推拿，不過要注意力度，經常給寶寶做背部撫觸，可以緩解寶寶的背部肌肉，讓寶寶處在一種放鬆的狀態。
2、臉部撫觸
臉部撫觸是雙手的大拇指從雙眉的眉頭開始，輕輕往下按壓，經過眼窩、下巴、人中回到眉頭。
臉部撫觸可以緩解寶寶的面部肌肉，有助於讓寶寶處在一個放鬆的狀態。
3、四肢的撫觸
胳膊和大腿的撫觸也很有必要，有助於增加寶寶的協調性，提升寶寶的免疫力。
撫觸大腿的時候，從腳踝到大腿根輕輕按摩，來回反覆，撫觸胳膊的方法類似。
給寶寶撫觸的過程要注意時長以及環境的温度，另外要觀察寶寶的情緒，當寶寶出現不適的反應的時候，一定要及時停止。
給寶寶做撫觸，最好選擇是寶寶洗澡之後，室內温度控制在28°左右，時間控制在20分鐘之內
。
其實給寶寶做撫觸的手法不一定要單一，只要遵守一定的規則即可，讓寶寶保持在一個放鬆的狀態，就能起到好的效果。