隨着物質生活的變好和吸收的營養增多，孩子們青春期的發育時間普遍提前， 一般女孩子在十一二歲的時候就開始了青春期的發育，開始有了第二特徵，更迎來了她們的月經初潮。
不過對於目前國內的現狀，很多學校對孩子青春期的教育還不夠完善，致使當月經來臨時，更多的女孩會因不清楚月經是什麼狀況而被這一血跡嚇到。
她們擔心自己是否得了怪病，又擔心是什麼意外情況，會因為恐懼和焦慮羞於和父母説，更怕父母責備。就這樣錯過了表達時機，也讓自己深陷這樣的恐慌中難以自拔，影響了學習成績也把性格變得更加憂鬱。青春期是很關鍵的時刻，作家長的應該如何輔助孩子走過青春期的迷茫呢？面對這些青春期特有的特徵，媽媽卻這樣説，會開導女兒會緩解孩子的自卑情緒。
1. “恭喜我家女兒，你長大了”
月經的來襲，是一個階段性的標誌，證明孩子開始進入到青春期的發育，這是從兒童到少年的轉變，這是他們第一個關鍵的成長年輪。首先媽媽要告訴女兒，什麼是月經，月經初潮來襲意味着什麼。我們要告訴孩子，月經的到來，證明你已經長大，這是值得高興的事情。這樣去安慰女兒，她們不會感到難堪，反而對自己的長大有一種自豪感。
2. “不要害怕，這一步是我們女性必須經歷的”
這時候再和女兒説話，就不要把她們當成小孩子了，畢竟已經算青少年了，媽媽可以告訴女兒，別害怕，這是正常的生理現象，每個女性都要經歷這一步，這是你們成長路上的必然。或許孩子會害怕，自己來了月經，可是周圍的夥伴還沒有這樣的現象，別人會不會把她當成病人而遠離。媽媽一定要耐心地給孩子講解例假的本質，幫助孩子減少對此的恐懼，心中就不再畏懼別人的看法。
3. “寶貝，這時候你要開始學會自己保護自己了”
我們都知道，月經的來臨對女性意味着什麼，不光是身體的成熟，還要做好自我的保護。要給孩子講述一些生理知識，以及在月經期間應該做什麼樣的保護措施，這些都是為了孩子的健康，所以必要的知識請及時傳達給女兒，媽媽不要羞於開口，因為這時候的講述才能最大程度讓女兒意識到自我保護和預防的重要性。等到將來，女兒長大也就擁有了保護自己身體的意識和能力。
1. 衞生巾要勤換
衞生巾上都是排出的污血，充滿了細菌，女孩一定要勤更換，以免衞生巾對隱私部位的感染，這點一定要對女兒説，有些女孩子天性節省，或者是比較粗心，一天只有一張衞生巾，這樣容易引起婦科炎症，建議2-4小時更換一張衞生巾。
2. 避免劇烈運動
月經期不能做劇烈的運動，這時候是身體是最虛弱的，切忌大量的運動傷害到身體，如果上體育課有強烈的運動，要適度地避免。
3. 避免寒涼食物
例假來襲，一定不要吃生冷和寒涼的食物，這是對身體最大的傷害，會影響以後子宮的發育。月經期間不要貪嘴，要為自己身體着想。
4. 保持良好心態
保持良好的心情，不要在意別人的看法。月經是女性的特徵，是非常正常的事情，不要害怕，不要恐懼，要用正確的態度去對待，保持自己心情的開朗。
當女兒月經來臨，媽媽要記得説這幾句話，這有利於她們更陽光更快樂的長大。