羊肉是人們非常喜愛的一種肉類，很多喜歡吃火鍋的人都喜歡吃涮羊肉，羊肉是一種熱量很高的食物，體寒的人吃羊肉可以使身體得到營養的補充。但是對於患有甲狀腺結節的患者來説，羊肉是千萬不能吃的，這種患者吃了羊肉，會導致激素分泌紊亂，加重病情，甚至影響身體的其他器官出現問題。對於喜愛吃火鍋的人來説，羊肉是他們必不可少的食物，還有很多人喜歡在早上喝一碗羊湯。對於家庭條件比較好的人來説，羊肉幾乎成了他們每天都吃的食物，而羊肉吃多了會使得身體體重過高，長時間吃羊肉，還會使身體消化不良，增加身體新陳代謝的負擔。因此，甲狀腺患者為了自己的身體健康，一定要切記不要吃羊肉。
醫生還告訴我們，除了羊肉以外，患有甲狀腺疾病的人，對於下面這幾種肉類食物，也要遠離千萬不要食用，一旦使用了下面這幾種食物身體狀況就會每況愈下，導致我們的身體出現更多的疾病。
1、驢肉
很多人吃飯的時候必須要吃肉，都是一些無肉不歡的人。他們平時吃豬肉，牛肉吃的比較多，就會覺得越來越不好吃，驢肉就成了他們最喜歡的選擇。驢肉非常的鮮美，而且有豐富的營養價值，驢肉吃多了還能夠美容養顏。但是對於患有甲狀腺疾病的人來説，驢肉是千萬不能吃的，雖然説驢肉驢肉有豐富的營養價值但是甲狀腺患者吃了之後會產生很多的併發症，嚴重的會影響身體其他功能的問題。
2、油炸類肉食
很多肉經過油炸之後非常的美味，因此，很多人在平時吃肉的時候喜歡吃一些高温油炸的肉，但是這樣的肉熱量是非常高的。如果長時間吃這種肉會使得身體內的脂肪升高，而且會影響內分泌的作用，就會導致內分泌失調，嚴重的會造成甲狀腺疾病。而對於已經患有甲狀腺結節的患者來説吃油炸類肉食還容易產生病變，難以治癒。
3、醃製的肉
生活中很多人喜歡買上很多的肉，然後醃製起來等到想吃的時候再拿出來吃，醃製的肉類裏面含有大量的鹽類物質，吃多了之後身體就會產生一種致癌的物質，很容易引起身體疾病。
如果想判斷身體是否患有甲狀腺可以通過以下3點
1、腫塊
患有甲狀腺的患者，脖子會變得粗大，而且會出現一些腫塊，尤其是在發病的時候特別明顯。
2、情緒消沉
患有甲狀腺的患者不僅是在外形上有明顯的變化，情緒上也會發生很多的變化，人們會產生情緒低落、煩躁、鬱悶的情緒，而且容易脾氣暴躁，導致記憶力也不集中。當出現這種情況的時候就證明我們患有甲狀腺了，這時候我們要及時的注意自己的飲食，少吃一些肉類食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，對於容易造成甲狀腺的食物，我們一定要遠離。
3、吞嚥困難
甲狀腺會使我們脖子變得粗大，壓迫到呼吸道，長時間會影響食物的進食。當出現甲狀腺疾病的時候，一定要及時就醫，要不然會影響我們的營養吸收，造成身體損害。
常做3幾件事，可以有助於緩解甲狀腺
1、控制情緒
當我們傳説情緒焦慮的時候，我們的免疫力和抵抗力也會下降，就會引起各種疾病的產生。尤其是當我們發脾氣暴躁的時候就容易產生甲狀腺，因此我們要保持良好的狀態，積極樂觀的心態。
2、喝水
喝水能夠起到消炎的作用，每天多喝水，這樣就能夠消除可能患甲狀腺的危害。
3、運動
運動能夠提高我們的抵抗力和免疫力，多運動可以使得我們身體健康，為了遠離甲狀腺，保持身體健康，我們要堅持運動，並且長期堅持下去。