你家寶寶在睡覺的時候，有沒有突然像觸電般地抖了一下？有的寶寶甚至會被因此驚醒。
很多民間的説法，説寶寶這是白天被驚嚇到了，要叫一叫“魂”，否則以後會睡不好，其實，這是寶寶正常的生理現象，可能跟以下這些因素有關：
可能與驚跳反射有關。
驚跳反射又稱之為擁抱反射或莫羅反射，當孩子周圍出現突然的刺激時，如突然出現較大的聲音，或者是在接觸孩子時動作較大、較重，寶寶的雙臂或者身體會突然抖動一下，就像我們身體的其他條件反射一樣，這種情況會在四五個月以後減輕。
可能與寶寶的大腦皮層發育有關。
寶寶在睡覺時會出現四肢不自主、無目的的抖動，這是孩子大腦皮層發育不成熟的表現，諸如睡覺時咧嘴微笑，翻白眼等都是正常的。
隨着寶寶大腦皮層發育的逐步成熟，他大腦皮層獲得了四肢活動的“控制權”，
四肢的這種不自主抖動，會在半歲左右逐漸消退。
當寶寶做夢了、沒有安全感時，也可能發生突然驚醒、打顫，有時是睡着睡着突然大哭。
這時你可以輕輕拍拍他，温柔地對寶寶説：“媽媽（或爸爸）在這裏，不用怕。”以此來撫慰寶寶恐懼的情緒。
很多父母在孩子睡覺時，會保證家裏絕對的安靜，走路會特別的輕，甚至會屏住呼吸。其實沒有必要特別刻意地保持安靜的環境，適當的聲音有助於寶寶聽覺的發展和驚嚇反射的消退。整天細聲細語、足不出户，對孩子的成長有害無利。
雖然驚跳是正常的一種生理現象，對寶寶的大腦發育沒有什麼影響，但驚跳會導致孩子睡不安穩，特別是對入睡困難的寶寶來説，好不容易睡着了，因為驚跳又醒了，那種心情簡直要崩潰，可以採取以下措施緩解症狀：
經常給孩子進行觸摸和按摩
爸爸媽媽經常給孩子做一些身體按摩，不需要多專業，也沒有特定的按摩位置，只需要輕輕的給寶寶接觸按摩，讓寶寶擁有足夠的安全感，這樣也可以增進寶寶與家長之間的親密感。
按摩還可以提前訓練寶寶的觸摸能力，讓寶寶在這種感覺中不斷的完善自己，隨着神經發育系統的逐漸成熟，寶寶驚跳反射的情況就會好很多。
適度給孩子包裹
適度給孩子包裹，不僅能起到保暖作用，也是抑制和緩解驚跳反射最簡單有效的方法。寶寶在出生之前，一直在子宮裏，被温暖的羊水包裹着，來到這個陌生的世界，孩子會有害怕和焦慮的情緒，用襁褓把寶寶包裹起來，能讓寶寶覺得依然呆在温暖舒適的子宮裏，讓他更有安全感，但注意不要包裹的太緊，也不要太厚，要給寶寶留一些活動空間。
給寶寶做放鬆運動
在寶寶洗完澡以後，家長可以握住寶寶的小手和小腳，做一下彎曲和拉伸的動作，幫助寶寶有規律、有節奏的做一些伸展運動。這樣有利於寶寶的生長髮育，有利於寶寶的生長髮育，更有利於寶寶的神經發育，幫助寶寶更好的控制自己的身體，從而起到減緩驚跳反射的效果。
補充維生素D和鈣
嬰兒缺乏維生素D和鈣，大腦皮層興奮性增高，可能在睡眠時出現驚跳反射。
寶寶的維生素D和鈣水平提高以後，驚跳反射症狀會隨之減輕和消失。
但是如果寶寶出現以下3種情況時，建議帶去兒科醫生那裏看一看：
第一，第一、寶寶手、腳抖動的幅度很大。
第二、家長的撫摸也沒辦法讓寶寶停止抖動。
第二，第三、抖動的時候伴有無法安撫的哭鬧，腦袋發熱，或者有皺眉，表情痛苦等表現。
出現以上症狀就需要帶寶寶去醫院給醫生看看，醫生會根據孩子的病史以及病情，確定是否需要做進一步的檢查。
每個父母在照顧寶寶的時候，難免會遇到一些問題，但是不要焦慮，不要擔心，只要用心的學習、探究，不斷地改進、努力地去做，相信在父母的用心照顧下，都能健康成長。