“有時不是被尿憋醒的，是被枕頭上的口水泡醒的”
“每天早上一臉口水的餿味兒，這事兒我是不會説出去的”
“讀書的時候，一覺醒來，課本都濕了......”
所以，為什麼人睡覺會流口水呢？
一、成熟的標誌：“口水”自控權
口水的主要成分除了水以外，還包含了電解質粘液、抗菌物質及多種酶類。因此，口水的生理功能非常重要。它可以幫助我們吞嚥、消化食物，還有一定的殺菌作用，可以清潔傷口、促進癒合。
兩歲之前的嬰孩，因為吞嚥功能、口周肌肉功能沒有發展成熟，尤其在乳牙萌生階段，都會流口水，這是一種正常的生理發育過程。而發育成熟的成年人，如果無故流口水，背後的原因就一定需要重視了。
二、為什麼會控制不住流口水？
○ 口水分泌過多
健康人每日口水分泌量為0.75-1.5升，在進食的時候，唾液分泌達到了最高，睡眠時就會降到最低。
口水分泌過多最常見的原因就是口腔炎症。常見的有扁桃體炎、扁周膿腫、咽旁間隙感染、各種感染性咽喉炎、口腔潰瘍、齲齒，還有鄰近器官疾病如鼻竇炎，其分泌物刺激到口腔從而產生炎症，導致口水增多。
其他原因還有胃食道反流、服用某些藥物的副作用（如鎮靜劑、抗痙攣藥物）、環境毒素暴露（如水銀）、特殊疾病（如狂犬病等）。
○ 口呼吸
阻塞是口呼吸的常見原因。由於上氣道狹窄，患者必須通過張口呼吸才能夠獲得足夠的通氣。常見的病因有鼻炎、鼻中隔偏曲、腺樣體肥大、扁桃體肥大等疾病。
此外，口周肌肉力量比較薄弱或牙齒咬合不良，特別是前牙突出，也是造成口呼吸的原因。
○ 吞嚥功能障礙
正常人可以通過增加吞嚥次數並結合相應治療，就能夠解決掉分泌過多的唾液。但是吞嚥功能障礙的人會難以通過加強吞嚥來代償：
● 存在感覺障礙、神經肌肉功能障礙的人，常見病症有：帕金森症、假性延髓麻痹、延髓麻痹、腦中風、面神經炎等；● 結構異常，如患巨舌症或其他疾病導致的口腔閉合不全的人；● 某些頭頸腫瘤術後患者。
三、為什麼睡覺時更容易流口水？
因為入睡之後，全身的肌肉都處在放鬆狀態，尤其是在快速眼動睡眠期，有可能不自覺地張開嘴流口水。
睡覺前，如果情緒過於激烈、用腦過度，可能會誘發神經紊亂，導致入睡後大腦發出錯誤信號，增加唾液分泌。
○ 出現這些情況需要格外重視：
1.如果是由某種病引起的流口水，會伴隨病因一直存在，只要原發病治療好就會消失，不用特意治療。
2.對於突然發生的流口水，我們都要特別謹慎，尤其伴有其他迅速發展的症狀。比如伴有唇舌和麪部腫脹、喘憋的突發流口水，有可能是突發過敏，需要立刻急診治療。
3.出現面神經麻痹。早起後發現睡覺時流口水、嘴角變歪，需要立刻到醫院就診檢查。
4.如果是本身就存在高血壓、高血糖、心臟功能不太好的中老年人突發流口水，可能是中風徵兆，需要引起警惕。
四、如何應對“流口水危機”？
○ 針對原因進行治療：
調整睡姿；
調節生活習慣、規律飲食，臨睡前2-3小時保持空腹；
注意休息、避免用腦過度；
臨睡前保證情緒和緩，不過激過怒；
注意口腔衞生，出現口腔異味、咬合畸形，及時治療、矯正。
○ 呼吸貼、頭部矯正帶能用嗎？
這類產品是通過阻止口呼吸來實現安穩睡眠。如果口呼吸的原因是阻塞性的，使用這些產品會導致通氣量不夠，所以不建議使用。如果是口周肌肉力量薄弱、習慣性口呼吸，可以適當使用，但是最好還是請專業醫生做口周肌肉訓練，加強口周肌肉力量。