要想身體好,記得吃3物,排毒消炎,穩定血壓,改善便秘,氣色好

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黑加侖的外表和口味和葡萄其實是很相似的,其成熟果實為黑色小漿果,富含維生素C、花青素,可以食用。可以補充很多的維生素c。對人體的保健功能也非常好。有着含有大量的抗氧化成分,可以通過為人體補充抗氧化劑而保護視功能。還可以為保持人體健康和延緩衰老,提高免疫力。

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辣椒中含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素C等,其中的膳食纖維、礦物質也很豐富。辣椒具有消耗體內脂肪的功能,且富含維生素,熱量含量也較低。辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解,有減肥的作用。同時,因為辣椒含豐富的膳食纖維,所以降血脂的作用也很明顯,並有一定的抗癌作用。

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豌豆顆粒圓潤鮮綠,十分好看。豌豆可不是隻以外貌取勝,它含有豐富的維生素A,不僅可以祛斑,而且還可以讓皮膚更加的有光澤的哦。另外還有護眼的食療功效;而且其維生素C含量比干豆要高得多,好吃又有助於提高免疫力。平時多吃豌豆的話還有消腫舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

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