在現在的生活當中，有很多的女性從懷孕的那一刻就注重胎寶寶的發育，都希望自己的寶寶出生之後要比別人健康聰明更優秀，所以在懷孕期間，孕媽媽參加各種的胎教班，或者是上各種育兒課，除了在在懷孕期間一方面的，課程努力，而且飲食也是助於胎寶寶變得更加優秀的原因，今天小編和大家分享一下這3種食物，孕媽媽在懷孕期間一定要多吃一些，能夠幫助胎寶寶的腦部發育，可以變得更加聰明。
懷孕後，這3樣東西再貴，準爸爸也要買給孕媽吃，孩子生下很聰明
1、堅果類
在生活當中，有很多的女性懷孕的時候都會變得非常嘴饞，動不動想吃這個想吃那個，其實堅果是一種非常解嘴饞的食物，當孕媽媽吃完堅果之後，經過分配當中的消化系統分解出來，就會轉化成一定量的DHA，DHA是胎寶寶發育的重要物質，但是堅果轉化出來的DHA有一定量的，而且還要經過胃部的消化，所以孕媽媽不要以為吃得多就可以了，還是以自己的喜好和口味來。
2、深海魚類
我們一想起補腦的食物，首先想到的是魚類，魚類非常的鮮美有營養，而且魚類的製作方法是各種各樣的，對於懷孕期間的孕媽媽是一種非常不錯的美食，而且魚類當中有着非常豐富的DHA以及EPA，能夠非常有效果的促進肚子中胎寶寶的大腦發育以及成長，只不過EPA這種物質吃多了容易產生不好的影響，所以孕媽媽也不能天天頓頓都吃魚肉，適量的魚肉是最不錯的。
3、DHA藥劑
為了針對在懷孕期間乃至胎寶寶出生的大腦發育有營養，專門推出了DHA藥劑，藥劑當中是適量的DHA物質，能夠非常有效果的彌補，魚類當中含有EPA的缺點，對於胎寶寶的大腦發育有着非常好的幫助，但是現在市場上對於這類補充第一次的藥劑是非常複雜的，甚至還會有假藥出現，所以在購買的時候一定要去正規的母嬰店，防止自己買到假貨。
