入藥清熱解毒

其實當人們的身體內的毒素比較多的情況下一定是會影響到我們的身心健康的，並且對於一些具備清熱解毒的食物我們是可以多加了解起來的，在飲食的時候一定要養成良好的生活習慣，避免影響到我們的身心健康，那麼清熱解毒的食物有哪些?

一、草莓入藥可清熱解毒 健脾和胃

草莓外觀呈漿果狀圓體或心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為果中皇后。

中醫認為，草莓入藥亦堪稱上品，草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生津、健脾和胃、利尿消腫、解熱祛暑之功，適用於肺熱咳嗽，食慾不振，小便短少等。

草莓對高血壓、心臟病、動脈硬化等有積極的預防作用。國外有關專家研究認為，草莓中含有抗癌物質，可以抑制癌細胞的生長。

此外，草莓還有醒酒醒腦功能。在大餐之前喝一杯草莓酸奶，能有效清熱解酒，養胃護心。

二、草莓助消化 配酸奶更健脾瘦身

草莓中的有機酸有助於促進胃腸道的功能，對食慾不振、腹脹、消化不良有很好的效果，草莓中的維生素C、生物類黃銅和鐵等成分對貧血等疾病有滋補調理作用，還可預防壞血病。

草莓中的果膠物質和食物纖維等能刺激腸道，促進胃腸道蠕動，使大便通暢，能輔助治療便秘，從而達到減肥瘦身的效果。

因此飯前吃幾枚草莓可增進食慾，助消化，加上酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力。 今天教的草莓酸奶組合更加開胃健脾。

草莓除可鮮食外，還可加工成多種食品，如果汁、果醬、果酒等。還可將草莓汁加到冰激凌、布丁、蛋奶甜羹、明膠色拉等食品中，製成多種美味食品。此外，草莓還是美容佳品，將草莓果醬與酸奶酪混合，用做美容面膜，可護膚養顏增添姿色。

食神每週二提醒：

火對應心，心主血脈，如有心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁，甚至心前區疼痛等症狀時，就需要養心了。

心最強時間：11～13時 心最弱時間：21～1時 強心關鍵詞：養

食神補充提醒：食療只是日常輔助調理，別過分依賴;若感身體不適，請儘快就醫。

温馨提示：大家對於具備清熱解毒的食物是不是已經明確的瞭解了呢?在飲食的時候來幾顆草莓對於我們的身體帶來的好處是相當的額多的，是可以有效的促進我們的消化液的分泌的，並且一定要重視自己的情緒的變化，穩定自己的情緒!