春天想肌膚好，多吃的食物，保持大腸清潔，緩解便秘，顯年輕

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海苔是一種用紫菜製作成的食物，味道很香，營養豐富，風味獨特，受到大家的歡迎和喜愛，常吃海苔可以利尿消腫，減輕腎臟負擔，海苔中含有大量的膳食纖維，經常食用，可以促進腸胃蠕動，保持大腸清潔，緩解便秘。

苦瓜片泡水喝對身體有着非常好的清腸排毒的作用，是女性的“排毒水”，每天喝一杯，可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，清潔腸道，把宿便和毒素垃圾排出體外，身體倍兒棒，有一定的減肥作用。

菠蘿中含有的菠蘿酶對血管特別好，可以淨化血液，降低血脂，清除血管堆積毒素和垃圾，保護心腦血管健康，愛美女性常吃菠蘿還有不錯的美容養顏作用，可以抗氧化，清除自由基，防止皮膚乾燥，延緩皺紋生長。