在週末，有一對父母本想帶孩子出門放鬆一下，在逛街時，一家三口路過了一家琳琅滿目的飾品店。女兒便拉着父母進去，短短半小時，孩子手上就多了許多小飾品、玩偶。
父母見狀便對孩子説，這些東西家裏有許多了，不可以買了。 孩子一看父母的態度，便大哭大鬧，也不聽勸。 父親按耐不住情緒，開始當眾責罵孩子，情緒激動甚至給了孩子一巴掌。
這讓人不禁感慨，大多數孩子在生活中，情緒總是難以控制，喜歡鬧情緒，父母在教育孩子的方式上過於蠻橫粗暴，並沒有用正確的方式引導孩子控制好自己的情緒。
一、什麼是情緒管理
情緒指的是每個人對面對的人、事、物的態度體驗。正面情緒是持久的，而負面情緒卻是易消失的、短暫的，因刺激而產生的負面情緒，會隨着刺激的消失一同消失。 而情緒管理，正是每個人對自己的情緒進行認知、理解、控制、管理、調節的過程。
簡單易懂地説，就是用正確的方式去控制和管理自己的情緒，對自己的情緒進行調整和放鬆，這並不是壓制情緒的宣泄，而是把表達的方式進行調整。因為對於每個人而言，情緒本身並無好壞之分，關鍵在於你如何表達。 在適當的情況表達適當的的情緒，這就是我們所説的情緒管理之道。
二、情緒管理的重要性
據兒童教育學最新研究提出：在一個人的成長過程中，對人的一生具有恆久影響的時期在6歲以前。如果孩子在日常生活中表現出一些負面情緒，類似急躁、易怒、孤獨、焦慮等等，對未來的各方面發展和培養都有極大的影響。
因此，父母要及時注意孩子的情感需求，並且對孩子的一些負面情緒做出正確的引導，進一步幫助孩子對自己情緒能夠正確認知、瞭解和控制，學着去理解別人。
在引導孩子對情緒進行正確管理的同時，也需要教導孩子學會傾聽、發現別人的優點和正確看待有得有失。這對孩子的身心健康發展有着決定性作用，而且能夠提高孩子解決能力的問題。
在5-6歲這個階段，孩子開始學會如何調節情緒，並且會通過某些方法阿里掩飾自己的情緒，會做出一些簡單的表達。
有些孩子在做了一些被禁止做的事後，由於害怕學會了撒謊，家長在這首先要穩定情緒，不必發怒，然後再考慮一下禁止孩子做這些事是否合理，並且與孩子慢慢溝通。
三、家長如何幫助孩子學會情緒管理
1、家長要做出自我控制的好榜樣
如果家長的情緒管理較好的話，那麼也會對孩子造成好的影響。 例如，在一家人外出之時，遇到堵車的情況，父母不急不躁，與孩子做些小遊戲，從而避免產生焦躁的情緒，傳遞給孩子。
在孩子面前想要發火的時候，要冷靜，深呼吸對自己説“要冷靜，不可以動怒。”家長的一言一行都在教孩子如何做好情緒管理。
2、循序漸進，及時表揚
家長在培養孩子情緒管理的能力時，第一點要做到有耐心，凡是遵循循序漸進的道理，不可以太着急。 在生活中，父母與孩子之間建立絕對的信任，因此要多與孩子交流，瞭解孩子的想法。這可以增強父母的教育影響，並且在孩子心中樹立威信。
在孩子出現了一些不良表現後，父母千萬不能訓、打罵，要對孩子保持耐心，並且進行説服教育。 反之，對於孩子有了良好的情緒管理後，父母要給孩子一定的肯定和鼓勵，幫孩子樹立自信心。
3、和孩子一起找解決方案
在孩子情緒較為穩定後，父母需要幫助孩子找出情緒失控的原因， 並且告訴孩子，下次遇到這樣的事，應該怎麼解決，或者讓孩子説出幾個選擇，並自己去抉擇，慢慢的孩子就可以準確無誤的表達自己的想法。
當孩子因為一件小事而情緒失控的時候，家長往往只能看到表面，卻無法從心裏理解孩子的真正想法，雖然在安慰，但是卻認為孩子總是小題大做，就容易逐漸失去耐心。
在孩子還未成熟的階段，及早重視孩子的情感需求，是家長們不可忽視的一項重要工作。 引導孩子正確表達自己的情緒，幫助孩子做好情緒管理，並且理解他人，這對孩子來説，有助於提高他們的情商和更好的適應未來的社會生活。
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