文|秘籍君
很多父母反映，自從孩子出生後，升級當了爸媽，幾乎沒有了自我。工作以外的時間，大半要花在孩子身上，以至於都快忘記自己多久沒有出門逛街，多久沒有安靜地享受一杯咖啡的時間，很辛苦很累。
是的，帶孩子註定是辛苦的，照顧孩子的吃喝拉撒，每天要按時哄孩子睡覺，萬一碰到孩子生病，家長眼都不敢合地觀察孩子的病情，最煎熬的是，看見孩子難受，自己恨不得以身相替，太艱難了。所以，養孩子是一場“持久戰”，如果沒有一點戰略和方法，辛苦會不斷地加倍。這裏給父母們分享一個國外正在流行的“育兒方法”，讓養孩子這件事情變得輕鬆一點、省心一點，玩着就把孩子帶了。
在帶孩子這件事情上，全世界父母的辛苦都是一樣的，但是聰明的父母，早已研究出適合自己的育兒方法。英國演員Sue Elliott-Nicholl曾在採訪中談論自己的育兒方法——“曠育”育兒法。這種育兒方法，主要在於將父母從育兒的辛苦當中，暫時地解放出來，比如設法出去玩，獲得短暫的快樂。
Sue自己在實施這套育兒方法時，是這樣做的：每週放自己一段時間的假，把孩子丟給保姆、婆婆、託兒所，然後去做自己想做的事情，有的時候是去逛街，有的時候是去看電影，還有的時候只是隨意走走。Sue在放鬆自己的時候，也會訓練自己完全放下對孩子的擔心，徹底地享受短暫的時光。
“曠育”育兒法，在Sue身上實施的結果是，育兒的疲憊，定期被清空，慢慢地當媽媽，也不太讓她感覺太辛苦。據説，她的這種育兒方法，之後還被不少寶媽模仿，效果都不錯。
當然，我們的父母質疑這種育兒方法，認為這是對孩子的不負責任，照顧孩子怎麼能夠偷懶呢？確實，中國父母在帶娃方面，堪稱是”勞模，能陪孩子寫作業、能半夜奶孩子，如果孩子生病，還能全天無休，但是帶孩子又不是爭業績，何必把自己弄得這麼累呢？
俗話説的好“磨刀不誤砍柴工”，父母學會釋放自己育兒的壓力和疲倦，不讓負面情緒有機會積攢下來，在面對孩子的時候，心情愉悦，開朗、快樂，孩子在父母情緒的感染下，也會更加快樂。
所以，育兒很辛苦的父母，不妨也學會偶爾逃離“爸爸”“媽媽”的角色，“玩着”帶孩子，這既是對自己負責，也是對家庭和孩子負責。
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高級育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者。歡迎關注【育兒秘籍】，你想了解的育兒護理、成長髮育、家庭教育、心理健康，都可以在這裏找到答案！