老藝術家於藍在57歲的時候就患上了乳腺癌。這種情況應該對所有人來説都是一種嚴重的打擊，但是他還是以一個飽滿的精神狀態去投入到工作中，只在閒暇的時候接受治療，但是最後乳腺癌竟然完全康復了，在當時也被譽為醫學上的奇蹟。
老藝術家於藍在57歲的時候就患上了乳腺癌。這種情況應該對所有人來説都是一種嚴重的打擊，但是他還是以一個飽滿的精神狀態去投入到工作中，只在閒暇的時候接受治療，但是最後乳腺癌竟然完全康復了，在當時也被譽為醫學上的奇蹟。相信多數人都會感到好奇，為什麼患上乳腺癌沒有好好治療，癌症卻神奇的痊癒了呢？而且現在於藍已經97歲高齡，身體還是非常健康，在記者的訪談中她透露了自己平時的生活習慣，今天小編就給大家介紹一下於藍的長壽養生秘訣。
1、飯後泡腳，給自己按摩
飯後泡腳這個習慣可能很多人都有，但是能夠長期堅持下來的人並不多，但如果能夠長期堅持對我們身體的影響是非常大的。因為我們的腳上存在很多穴位和敏感神經，通過泡腳就可以使我們的身體血液循環更加順暢，達到全身放鬆的效果。
飯後泡腳這個習慣可能很多人都有，但是能夠長期堅持下來的人並不多，但如果能夠長期堅持對我們身體的影響是非常大的。因為我們的腳上存在很多穴位和敏感神經，通過泡腳就可以使我們的身體血液循環更加順暢，達到全身放鬆的效果。2、喜歡吃果蔬，幾乎不吃動物內臟
蔬菜是生活中絕對不可缺少的一種食物，由於蔬菜中含有非常多的營養元素，給我們身體提供充分的營養，增強體質，但是動物內臟卻不一樣。不建議大家吃動物內臟的，因為動物內臟裏面還有很多種細菌，如果弄不熟的話，甚至會存在寄生蟲，非常不衞生，而且動物內臟也含有大量的膽固醇，可能會導致我們身體出現一些疾病，所以對動物內臟一定要少吃。
3、經常讀書看報
其實想要做到健康養生的話，在生活中多看一些關於養生的書是非常有必要的事情，這樣不僅可以讓自己接觸更多的養生知識，還能將養生的知識迅速應用到實踐中。
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