身體“停止長高”的4個信號,中學生若全收到,身高或已成“定局”

在這個看顏值的時代,臉蛋和身材是人們最關注的兩項。對於五官不夠完美的人來説, 單靠化妝並不能徹底拯救臉面,畢竟化妝對皮膚的傷害很大,長期依靠化妝,只會讓你老得更快,所以大多數人都會踏上整容的道路。但臉蛋可以通過後天的調整變美,身高卻是無法改變的,只能在青春期“加把勁”了!那麼停止長高前有哪些信號呢?小編提醒:身體“停止長高”的4個信號,中學生若全收到,身高或已成“定局”!

身體“停止長高”的4個信號,中學生若全收到,身高或已成“定局”

4、睡眠時間縮短

對於森林裏的植物來説,雨水就是成長的“飼料”,而對於青春期的中學生來説,夜間睡眠就是增高的“必要條件”!有研究發現,在睡眠期間,與身高相關的骨骼,如脊柱和下肢關節,都可以擺脱體重的壓力,緩解緊張。因此,關節有成長的機會。而且,從我們童年開始,生長激素就只在睡眠時分泌,所以若你感覺自己很嗜睡、上課也有強烈的睏意,那説明身體正在猛漲。反之,睡一會就不瞌睡的話,往往意味着你即將停止長高了。

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3、月經形成規律

對於女孩子來説,初潮來臨時,心理上會很緊張和無助,其實這是一種正常現象,意味着你的子宮和卵巢正在發育,在此期間,月經會有幾年的不穩定,有時候兩三個月來一次,有時候不到一個月又來了,均屬於正常現象!但是,當你的月經不再“調皮搗亂”,逐漸形成規律時,則意味着你的身體已發育完善了,同時也包括身高的增長。想要猛一竄的話,估計是沒戲了。

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2、飯量變小

我國流傳着“半樁小子,吃死老子”的俚語。豈止“小子”,就是姑娘到了青春發育時期也是特別能吃,而且顯得嘴兒特饞。這是由於青春發育階段,身體迅猛的成長需要量足質高的營養食物的供給,消化系統功能也已相當完善。所以中學生在長高期間,往往一節課還沒結束,肚子就開始“抗議”了!反之,一旦身高成“定局”的話,食慾就會明顯下降,因為身體已經不需要多餘的“養料增長”了,不妨自查。

身體“停止長高”的4個信號,中學生若全收到,身高或已成“定局”

1、一年的身高變化不大

這種特徵是最明顯的,如果你發現自己的身高已經一年沒有變化,或者數據和之前的變化不再大的時候,比如2019年是156CM,到了2020年是157CM或者還是原來的身高。那就證明,你已經出現停止長高的徵兆。此時要想逆襲的話,可以多進行拉伸運動、在飲食上也要“努努力”,堅持一段時間可能還會增長1到2釐米,中學生不妨一試。

其實身高只是我們的外在條件,不必過分在意,只要你的心地善良,哪怕身高不達標,也能收到同學們的喜愛喲!

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