小雪節氣過後，進入冬季，天氣乾燥又寒冷，這時很容易造成身體的不適，尤其是女人。在這個時候，千萬不要忽視給自己的身體和肌膚補充水分和營養。 今天小編就給大家分享7道養顏的湯，潤燥補水，肌膚細嫩，每天一碗換着花樣喝，好喝又滋補，愛美的女人不要錯過喲。
【桃膠蓮子銀耳羹】
原料； 桃膠 銀耳 蓮子 冰糖
製作：先將桃膠用冷水泡上幾個小時，待桃膠泡發幾倍大後挑出雜質；將銀耳放入冷水中浸泡泡軟後手撕成小朵備用； 將準備好的桃膠，銀耳和蓮子放入電燉鍋中； 4，加入適量的水；按下電燉鍋燉煮甜品的功能鍵，待其煮好後加入冰糖融化既可。
【紅棗番薯生薑糖水】
原料： 紅棗 番薯 姜 紅糖
製作：將番薯去皮後切成小塊放入電燉鍋中，加入適量的薑片，加入紅棗，倒入食材3倍至5倍的水，按下電燉煲上燉煮的功能鍵， 時間到，“紅棗番薯生薑糖水”就煲好了， 加入適量的紅糖後燜上幾分鐘即可。
【蘋果雪蛤銀耳羹】
原料： 雪蛤 銀耳 蘋果 冰糖
製作： 將銀耳和雪蛤分別用冷水浸泡；待銀耳泡軟後撕成小朵備用； 將銀耳放入東菱養生鍋中；加入適量的水， 選擇快煮的功能；雪蛤泡好後剔除裏面黑色的雜質；銀耳燉煮四十分鐘後，加入雪蛤和蘋果粒，繼續燉煮十分鐘；再加入少許冰糖，燉煮五分鐘即可。
【牛奶燉桃膠】
原料： 牛奶 桃膠 雪蓮米 冰糖
製作將桃膠和雪蓮米分別浸泡， 直至桃膠泡發至5倍大； 將桃膠去除雜質後將桃膠放入電燉煲中；放入雪蓮米，加入食材3倍的水；按下電燉煲燉煮甜湯的功能鍵，約1個小時；還剩下10分鐘時加入冰糖，再倒入同倍的牛奶，繼續燉煮開即可。
【紅糖雞蛋米酒小湯圓】
原料： 米酒 雞蛋 糯米粉 枸杞 紅糖
製作：糯米粉中加入適量的水，和成光滑的麪糰； 將適量的水倒入鍋中，加入1小碗米酒進去煮，打入雞蛋進去煮，再將糯米麪團搓成長條後揪下小塊搓成圓球進去煮，待雞蛋和小湯圓煮好後加入紅糖，再將枸杞放入鍋中煮上一分鐘即可。
【紫薯銀耳羹】
原料： 銀耳 紫薯 雪蓮子 冰糖
製作： 將銀耳和雪蓮子分別放入碗中浸泡30分鐘； 將紫薯去皮後切成小塊；銀耳泡軟後撕成小朵； 將銀耳，雪蓮子和紫蘇放入電燉鍋中，加入水後按下燉煮甜品的功能鍵；時間到“紫薯銀耳羹”就燉好了，加入少許冰糖， 撒上幾顆枸杞即可。
【芋頭紅豆湯】
原料： 紅豆 荔浦芋頭 冰糖
製作：將紅豆清洗乾淨後用冷水泡上幾個小時，將紅豆放入電壓力鍋中； 加入荔浦芋頭塊，加入適量的水；按下電壓力鍋上燉煮甜品的功能鍵；時間到， “芋頭紅豆湯”就燉好了，加入冰糖融化既可。