同事老李有個寶貝女兒熙熙今年4歲了，算是中年得女，非常的寵溺女兒，幾乎對於女兒的要求是有求必應。知道女兒愛吃零食，家裏的零食就沒有斷過，有什麼好吃的都第一個想到女兒，餐餐都大魚大肉的。但是茜茜的體質很差，總是隔三差五的生病，操碎了老李的心，帶女兒去醫院做全身檢查，發現女兒的體內長期積食，而且脾胃也很虛弱，經過的仔細詢問，發現孩子之所以有這樣的問題，與父母的過度寵溺脱不了干係。
一、吃一次等於吃7個塑料袋，父母還傻傻地給孩子吃，醫生很無奈
小朋友可以説對零食是完全沒有抵抗力的，看見零食就想吃，但是零食裏面大多都含有添加劑，營養成分也不高，而且大多都不易消化，消化吃多了，會給脾胃增加負擔，很容易出現消化不良的情況，次數多了，會導致孩子脾胃虛弱，出現積食的現象，還會影響孩子正常的食慾。因此，不建議父母在孩子6歲前給孩子接觸零食。
像醃白菜、臘肉、鹹魚等幾乎家家户户都有，尤其是南方地區，很多家庭都會把醃製食品作為開胃小菜，常出現在餐桌上，既美味又開胃。但是這類食品在醃製過程中，撒有大量鹽，小孩的脾胃不似成人那般強健，吃多了這類食品會傷脾胃，容易刺激腸胃，出現腹痛腹瀉的問題。因此，家長不要給孩子吃太多醃製食品，適量就好，也不要長期吃。
現在街邊小攤販都販賣有油炸食品，香香脆脆的，小朋友都愛吃，尤其是炸雞、漢堡，更是受小朋友歡迎。但是食物經過油炸後，營養成分會大量的流失，而且還會產生高熱量高脂肪，小孩吃多了非常容易上火，還會導致身體肥胖，同時很容易消化不良，出現積食的情況，影響腸道的吸收和消化功能。
二、孩子脾胃虛弱，反覆積食，身體會有以下信號，父母別大意忽視！
1.眼袋腫大，發青、發黑，鼻樑有青筋，鼻頭泛紅，嘴唇淡白
2.舌苔變厚，白苔增多，口腔很黏膩，嘴巴里有異味，類似酸腐味
3.難入睡，半夜容易被驚醒，易出汗，愛流口水、磨牙、説夢話
4.排泄紊亂，經常三四天不排便，大便乾結，出現便秘或少腹瀉
5.免疫力差，容易生病，小毛病不斷，換季就生病
6.食慾差，對吃東西提不起食慾，挑食、厭食、經常打嗝
三、家裏常備1物，孩子愛吃，脾胃一天天變好，遠離積食
脾胃是後天之本，是營養運輸的樞紐，孩子一旦出現脾虛積食的情況，就會影響到營養正常的運輸，時間長了，就會出現營養不良的情況，阻礙孩子發育。建議父母家長常備金棘酸棗鋅，隔三差五飯前給孩子吃兩片，可以提高孩子食慾，促進消化，預防孩子積食，脾胃慢慢養起來，非常適合脾胃虛弱，反覆積食、睡眠不安、便秘、口臭、手腳心發熱的小孩。
裏面含有金棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、金銀花這6種天然的健脾消食的材料，屬於藥食同源，温和無刺激，父母放心讓孩子吃，而且裏面還添加有低聚半乳糖和生物蛋白鋅成分，其中低聚半乳糖可以改善小孩腸道的吸收和消化功能，新生兒的消化功能比較薄弱，所以嬰幼兒奶粉中都添加有這個的營養成分；生物蛋白鋅的活性高，可以給小孩補充鋅元素，促進其他營養的吸收，提高營養的吸收率，同時幫助孩子恢復正常的食慾，讓孩子吃飯更香，更有食慾，父母可以少操心孩子吃飯問題。
四、父母要調理好孩子的脾胃健康，日常多做2件事
隨着網絡時代的發展，很多小孩都沉迷於玩遊戲，很少户外運動，經常宅在家裏看電視，打遊戲。父母要及時改正孩子這個壞習慣，多帶孩子户外運動，感受大自然，同時培養孩子堅持運動的好習慣，這樣利於孩子的健康發育，最好在飯後也能散散步，增強腸胃的蠕動，預防積食，同時還能增肌親子感情。
孩子日常飲食要以清淡營養為主，少給孩子吃油膩、辛辣、生冷的食物，保證營養均衡，確保能滿足孩子發育所需的營養需求。同時要注意一點，千萬不要過度寵溺孩子，孩子想吃什麼就給孩子吃什麼，要以健康為前提，合理滿足孩子的食慾，不要讓孩子養成挑食的情況，不利於孩子營養均衡，發育會受到影響。