平時生活中人們常説多吃果蔬對身體健康有幫助，但是其實這也要看到底是什麼果蔬。有些水果雖然富含營養，但是也不能多吃，否則會損害身體健康，比如以下幾種水果，如果吃的多了就可能導致體內濕氣加重，大家趕緊看看。
1、火龍果
它非常獨特，顆粒感非常強，酸中帶甜，經常不小心就吃多了。它富含維生素，飽腹感又很強，所以會有許多人將它列入減肥的食品。但是它是屬於寒性的水果，平時吃一些還可以，如果吃的多了就會加重體內的濕氣，特別是春夏季，人們身體濕氣重，容易出現疾病，吃太多火龍果更容易導致腸胃問題出現。
2、芒果
它的味道非常香甜，口感非常好，但是它也是寒性的水果，糖分含量高，體質偏寒的人如果吃多了芒果會導致濕氣加重，對脾胃的傷害也非常大，所以大家偶爾吃還行，經常吃就不可取了。
3、西瓜
夏天快到了，西瓜也紛紛上市了，冰鎮的西瓜口感太好了，解暑降燥就屬它功效最高。但是它寒性極大，水分和糖分高，吃多了就會加重體內的濕寒之氣，而且還會損害腸胃健康，容易出現腹痛腹瀉。
水果雖好但是也要慎重選擇，以上幾種水果偏寒性，吃多了會加重濕氣，還會給腸胃帶來負擔。