第一次來月經的時間影響身高？若沒早於這個年齡，或許不影響長高

第一次來月經的時間影響身高？若沒早於這個年齡，或許不影響長高！

正常來説，女孩等一次來月經的時間應該在12到16歲之間，但是每個人的身體素質都存在差異，在這個時間範圍內早一年或者晚兩年其實也算正常範圍內。現在人們的生活水平提高了，對於孩子的要求也大多是有求必應，還有些家長經常給孩子吃營養品補身體，所以現在的女孩第一次月經時間大多傾向12歲，也就是初一左右就來月經了，少部分女孩會在讀高中時才來。

看到女孩來第一次月經了，家長們就開始擔憂孩子的身高發育的問題。其實，女孩子12歲的時候，基本還沒有達到成年人的高度，還會一直長到骨垢線完全閉合。而來月經是身體開始發育成熟的標誌，所以這個時期也是女孩長高的最後時期，也就是説，女孩來第一次月經後身高還會再長的。

那麼早於12歲來第一次月經就會影響身高嗎？上文已經提到了，由於飲食環境變化以及人體的個體差異，女孩的第一次月經可能會有所提前，早一年或者晚兩年也屬正常現象，所以女孩在10歲之後來月經也算正常，自然也不會影響到長高。但是如果女孩子10歲都不到就來了月經，這個時候就應該引起重視了。

孩子若早於10歲就來了月經，説明孩子早熟，可能導致骨垢線提前閉合，而骨垢線完全閉合後，身體便不能再長高了，攝入的營養會只會讓女孩長肉而不會再長個。

因此，如果女孩第一次月經沒有早於10歲，可以不用過多擔心孩子的身高問題，而是應該多花時間給孩子進行飲食調理，帶孩子多進行户外活動，幫助孩子長高個。那麼，又是什麼原因導致孩子早熟呢？

首先就是食品問題

孩子對於“美食”的誘惑是完全沒有抵抗力的，比如膨化食品、油炸食品、學校門口的5毛錢零食，因為吃進嘴裏口感非常好，吸引了很多的小朋友，很多家長為了讓孩子高興，也是各種買買買。可這些孩子認為的美食添加了各種甜味劑，催熟劑，長期食用，就會容易導致孩子過早成熟，不僅影響身高還會危害身體健康。

其次就是經常熬夜

現在很多人有熬夜的習慣，而孩子又缺乏自制力，看到父母晚睡，孩子也會不自由主地跟着熬夜。但是孩子正在生長髮育期，夜間的22點到凌晨的2點又是生長激素分泌的巔峯期，如果孩子長時間超過這個時間睡覺，夜間的生長激素就會分泌過少，從而引起孩子發育過早，出現早熟，長不高的現象。

當然，女孩子來月經畢竟是一件大事，需要家長的細心陪伴，這個時候，媽媽不要過於鬱悶，或者反過來唸叨孩子，而是應該從正面安慰和引導孩子。比如來月經了不要參加過於激烈的體育活動，不吃辛辣刺激食物，少用冷水，尤其要注意衞生巾的選擇，不要貪圖便宜，應該購買棉質透氣舒適的品牌衞生巾，衞生巾大概兩到三個小時要換一次，月經期間還要注意身體保暖等等。月經期間注意好了，以後月經期才能更規律，身體也會更健康。

注：圖片來自網絡